| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.03.2008 torstai | 06:53:49 aamu | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 13.03.2008 torstai | 06:54:01 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 06:54:11 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 17.1kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 13.03.2008 torstai | 06:54:23 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 80g | 69.6kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 13.03.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 140g | 327.8kcal | 27.4g 110kcal 33% | 5.9g 24kcal 7% | 21.7g 195kcal 59% |
| 13.03.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 13.03.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 50g | 46kcal | 7.9g 32kcal 69% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 13.03.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix | 10g | 39kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 6kcal 15% | 3.6g 32kcal 84% |
| 13.03.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.03.2008 torstai | 14:30:00 päivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 1g 4kcal 5% | 13.9g 56kcal 66% | 2.7g 24kcal 29% |
| 13.03.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Suklaatuutti into (Ingman), annos 65g | 65g | 195kcal | 2.7g 11kcal 6% | 21.5g 86kcal 44% | 11.1g 99kcal 51% |
| 13.03.2008 torstai | 20:50:40 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 116.85g | 28.1kcal | 2.1g 8kcal 39% | 2.6g 10kcal 47% | 0.4g 3kcal 14% |
| 13.03.2008 torstai | 20:50:40 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 66.77g | 23.4kcal | 3.1g 12kcal 64% | 1.3g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.03.2008 torstai | 20:50:40 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 180.28g | 52.8kcal | 1.7g 7kcal 15% | 8.1g 32kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 13.03.2008 torstai | 20:50:40 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50.08g | 40.1kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 13.03.2008 torstai | 20:50:40 ilta | Edam juusto 24% (Valio), annos 8g | 20.03g | 66.1kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 13.03.2008 torstai | 22:14:37 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 180g | 133.5kcal | 1.3g 5kcal 4% | 27.9g 112kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| 13.03.2008 torstai | 22:15:45 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1336.7kcal Erotus 62.4kcal Kuituja 21g | 3129.01g | 1399.1kcal | 73.7g 295kcal 22% | 142.6g 570kcal 43% | 52.4g 472kcal 35% | ||