| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2008 perjantai | 07:53:07 aamu | Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 14.03.2008 perjantai | 07:53:20 aamu | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 14.03.2008 perjantai | 07:54:03 aamu | Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 5g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli) | 200g | 294.9kcal | 23.7g 95kcal 33% | 10.6g 42kcal 15% | 16.8g 151kcal 52% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Suukko Banaani (Brunberg), annos 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:19:56 ilta | Kurkku, tuore | 30.77g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:19:56 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 38.46g | 3.8kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:19:56 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30.77g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:21:56 ilta | Kinkkusalaattiateria, Saarioinen 250 g | 250g | 400kcal | 12.5g 50kcal 13% | 37.5g 150kcal 38% | 21.3g 191kcal 49% |
| 14.03.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 50g | 260.6kcal | 5.1g 20kcal 8% | 27g 108kcal 42% | 14.5g 130kcal 50% |
| 14.03.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 14.03.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Tuc suolakeksi, LU | 50g | 245kcal | 4.3g 17kcal 7% | 31.5g 126kcal 52% | 11g 99kcal 41% |
| 14.03.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Brie/camambert valkohomejuusto, annos 50g | 15g | 52.5kcal | 4.1g 16kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 36kcal 69% |
| 14.03.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 150g | 105.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.7% Laskettu kokonaisenergia 1825kcal Erotus 152.2kcal Kuituja 20g | 1725g | 1977.2kcal | 83.9g 335kcal 18% | 177.3g 709kcal 39% | 86.7g 780kcal 43% | ||