KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.01.2009 maanantai	07:23:55 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
26.01.2009 maanantai	07:30:00 aamu	Harmaasuolattu joulukinkku (Hk), annos 100g	100g	220kcal	19g 76kcal 35%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 66%
26.01.2009 maanantai	11:11:33 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
26.01.2009 maanantai	11:11:59 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
26.01.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli)	69.12g	49.5kcal	1.3g 5kcal 11%	10g 40kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo (Fineli)	55.3g	18.8kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 7%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	110.6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	2.76g	7.7kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.6g 6kcal 76%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	27.65g	23.5kcal	0.4g 2kcal 7%	1.2g 5kcal 20%	1.9g 17kcal 73%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	34.56g	11.3kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kiisseli, aprikoosikeitto (Fineli)	100g	70.6kcal	0.6g 2kcal 3%	16.2g 65kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
26.01.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Keksi, suolakeksi (Fineli)	40g	199.7kcal	3.7g 15kcal 8%	25.9g 103kcal 53%	8.7g 78kcal 40%
26.01.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
26.01.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper	30g	48kcal	3.3g 13kcal 28%	3.9g 16kcal 33%	2.1g 19kcal 40%
26.01.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Harmaasuolattu joulukinkku (Hk), annos 100g	100g	220kcal	19g 76kcal 35%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 66%
26.01.2009 maanantai	21:17:41 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	250g	113kcal	1.3g 5kcal 5%	20.8g 83kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
26.01.2009 maanantai	22:26:12 ilta	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
26.01.2009 maanantai	22:30:00 ilta	Harmaasuolattu joulukinkku (Hk), annos 100g	200g	440kcal	38g 152kcal 35%	0g 0kcal 0%	32g 288kcal 66%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1659.2kcal Erotus 35kcal Kuituja 10.1g			2779.99g	1694.2kcal	110.5g 442kcal 27%	101.1g 405kcal 24%	90.3g 813kcal 49%