| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.02.2009 tiistai | 07:12:50 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 03.02.2009 tiistai | 07:13:32 aamu | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 40g | 88kcal | 4.8g 19kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 7.6g 68kcal 78% |
| 03.02.2009 tiistai | 08:59:28 aamu | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 50g | 94.9kcal | 13.6g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 03.02.2009 tiistai | 09:00:53 aamu | Jauhelihapihvi (Atria), annos 63g | 150g | 375kcal | 19.5g 78kcal 26% | 15g 60kcal 20% | 18g 162kcal 54% |
| 03.02.2009 tiistai | 09:01:12 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 12:45:41 päivä | Lihapullat, Mummon, HK | 50g | 120kcal | 7.5g 30kcal 25% | 5.5g 22kcal 18% | 7.5g 68kcal 57% |
| 03.02.2009 tiistai | 12:45:57 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 12:46:20 päivä | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 100g | 220kcal | 12g 48kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 19g 171kcal 78% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Nakkikeitto (kevyt nakkeja, vihanneksia, perunaa) | 500g | 290kcal | 17g 68kcal 24% | 27g 108kcal 38% | 12g 108kcal 38% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Perunajauhot,rainbow | 10.91g | 35.3kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sokeri | 7.27g | 29.5kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Mustikka, Pakkasmarja | 72.73g | 24.2kcal | 0.4g 1kcal 6% | 4.7g 19kcal 78% | 0.4g 4kcal 16% |
| 03.02.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 109.09g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2009 tiistai | 18:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:57:49 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 200g | 379.6kcal | 54.2g 217kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 43% |
| 03.02.2009 tiistai | 20:58:19 ilta | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 60g | 132kcal | 7.2g 29kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 11.4g 103kcal 78% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1837.2kcal Erotus 83.9kcal Kuituja 7.5g | 3350g | 1921.1kcal | 146.4g 586kcal 32% | 82.1g 328kcal 18% | 102.6g 923kcal 50% | ||