| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.02.2009 keskiviikko | 06:13:11 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 06:15:00 aamu | Lihapullat, Mummon, HK | 100g | 240kcal | 15g 60kcal 25% | 11g 44kcal 18% | 15g 135kcal 57% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 06:32:35 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 100g | 80.4kcal | 4.1g 16kcal 21% | 11.9g 48kcal 61% | 1.6g 14kcal 18% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:55:17 aamupäivä | Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen) | 300g | 600kcal | 19.8g 79kcal 13% | 66g 264kcal 45% | 27.3g 246kcal 42% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:55:26 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:55:39 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 18% | 22.8g 91kcal 64% | 2.9g 26kcal 18% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 12g | 13.8kcal | 2g 8kcal 61% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 34% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Sillifilee, n. 25g/kpl Rainbow 500g | 100g | 135kcal | 11g 44kcal 34% | 13g 52kcal 40% | 3.9g 35kcal 27% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 15:25:11 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 16:26:27 iltapäivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 100g | 218.4kcal | 18.3g 73kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 16.3g 147kcal 67% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 19:14:27 ilta | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 150g | 327.6kcal | 27.4g 110kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24.5g 220kcal 67% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 19:14:34 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 19:18:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 21:51:28 ilta | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 50g | 110kcal | 6g 24kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 9.5g 86kcal 78% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2064.9kcal Erotus 18kcal Kuituja 8.1g | 4172g | 2082.9kcal | 128.2g 513kcal 25% | 145.4g 582kcal 28% | 107.9g 971kcal 47% | ||