KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2009 torstai	06:52:57 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
05.02.2009 torstai	06:53:04 aamu	Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan)	60g	138kcal	5.6g 23kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	1g 9kcal 6%
05.02.2009 torstai	06:53:14 aamu	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
05.02.2009 torstai	06:53:41 aamu	Gotler, kinkkumakkara (Atria)	50g	110kcal	6g 24kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	9.5g 86kcal 78%
05.02.2009 torstai	08:49:52 aamu	Pekoni, Pirkka, paistettu	22g	63.8kcal	3.1g 12kcal 19%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 80%
05.02.2009 torstai	08:50:38 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	100g	202kcal	12.8g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.8g 152kcal 74%
05.02.2009 torstai	08:51:23 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Ruislimppu Vaasan, viipale	100g	200kcal	8g 32kcal 16%	38g 152kcal 76%	1.8g 16kcal 8%
05.02.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Gotler, kinkkumakkara (Atria)	50g	110kcal	6g 24kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	9.5g 86kcal 78%
05.02.2009 torstai	18:00:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	200g	379.6kcal	54.2g 217kcal 57%	0g 0kcal 0%	18g 162kcal 43%
05.02.2009 torstai	18:00:00 ilta	Pekoni, Pirkka, paistettu	22g	63.8kcal	3.1g 12kcal 19%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 80%
05.02.2009 torstai	18:00:00 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	100g	202kcal	12.8g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.8g 152kcal 74%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1530.7kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 17.4g			1514g	1529.4kcal	114.2g 457kcal 30%	67.2g 269kcal 18%	89.5g 805kcal 53%