KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2008 keskiviikko	13:33:30 päivä	Broilerimureke (Fineli)	150g	311.7kcal	24.1g 96kcal 31%	6.5g 26kcal 9%	20.5g 185kcal 60%
05.11.2008 keskiviikko	13:33:45 päivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	13:33:45 päivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	25g	76.1kcal	0.2g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	7.7g 70kcal 92%
05.11.2008 keskiviikko	13:33:45 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
05.11.2008 keskiviikko	13:33:56 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	160g	87.6kcal	2.5g 10kcal 11%	21g 84kcal 87%	0.3g 2kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	40g	252kcal	6.8g 27kcal 11%	3.6g 15kcal 6%	23.2g 209kcal 83%
05.11.2008 keskiviikko	19:47:11 ilta	Ruisleipä, ruista 51% (Fineli)	60g	144kcal	4.5g 18kcal 14%	27g 108kcal 81%	0.8g 7kcal 5%
05.11.2008 keskiviikko	19:47:11 ilta	Margariini 60%, kultarypsi (Fineli)	14g	74.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
05.11.2008 keskiviikko	19:47:35 ilta	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	45g	168.8kcal	10.6g 42kcal 25%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 75%
05.11.2008 keskiviikko	20:29:05 ilta	Peruna, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	116.5kcal	2.9g 12kcal 11%	23.7g 95kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
05.11.2008 keskiviikko	20:29:49 ilta	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	160g	267.9kcal	44.4g 178kcal 67%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 34%
05.11.2008 keskiviikko	20:30:03 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	4g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1660.1kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 16.6g			1238g	1685.6kcal	103.6g 414kcal 25%	102.2g 409kcal 25%	93g 837kcal 50%