| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2013 torstai | 07:33:35 aamu | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 28.02.2013 torstai | 07:33:47 aamu | Vadelma (Fineli) | 64g | 26.3kcal | 0.6g 3kcal 15% | 2.6g 10kcal 59% | 0.5g 5kcal 26% |
| 28.02.2013 torstai | 07:34:21 aamu | Stevia jauhe (Naturals), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2013 torstai | 07:34:42 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5g | 12.5kcal | 0.7g 3kcal 37% | 0.6g 2kcal 29% | 0.3g 3kcal 34% |
| 28.02.2013 torstai | 10:11:22 aamupäivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 16g | 91.9kcal | 3.2g 13kcal 14% | 3g 12kcal 13% | 7.4g 67kcal 73% |
| 28.02.2013 torstai | 10:11:38 aamupäivä | Takuu murea naudan paistileike (Atria), annos 90g | 33g | 37.9kcal | 5.6g 22kcal 59% | 0.9g 4kcal 9% | 1.4g 12kcal 32% |
| 28.02.2013 torstai | 12:21:25 päivä | Hedelmätarha appelsiini täysmehu (Valio), annos 200g | 100g | 43kcal | 0.6g 2kcal 6% | 10g 40kcal 92% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 66.16g | 62.9kcal | 13.2g 53kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 16% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.57g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 100% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Siirappi, tumma | 1.15g | 3.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Soijakastike (Fineli) | 5.74g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Punaviini (Fineli) | 5.74g | 4kcal | 0g 0kcal 61% | 0g 0kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 51.68g | 17.1kcal | 1.4g 6kcal 27% | 2.8g 11kcal 52% | 0.5g 5kcal 22% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Hoi sin & garlic wok sauce 120g pussi (Blue dragon), annos 60g | 13.78g | 18.3kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 79% | 0.4g 3kcal 18% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Purjosipuli (Fineli) | 4.02g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 39% | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 28.02.2013 torstai | 19:54:43 ilta | Maizena maissitärkkelys | 1.15g | 4kcal | 0g 0kcal 1% | 1g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2013 torstai | 19:57:29 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 70g | 45.1kcal | 0.7g 3kcal 6% | 4.5g 18kcal 41% | 2.6g 23kcal 53% |
| 28.02.2013 torstai | 19:59:34 ilta | Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 10g | 15.9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 1kcal 4% | 1.6g 14kcal 93% |
| 28.02.2013 torstai | 20:01:33 ilta | Viininlehtikääryle, riisitäyte (Fineli) | 60g | 181.2kcal | 2.4g 9kcal 5% | 13.5g 54kcal 30% | 12.7g 114kcal 64% |
| 28.02.2013 torstai | 20:02:29 ilta | Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike (Fineli) | 50g | 22.1kcal | 0.9g 4kcal 17% | 1.6g 6kcal 31% | 1.2g 11kcal 52% |
| 28.02.2013 torstai | 20:02:54 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 28.02.2013 torstai | 20:05:20 ilta | Jasmiiniriisi Myllyn paras, 1 annos (60g) | 40g | 138kcal | 2.6g 11kcal 8% | 31.3g 125kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.02.2013 torstai | 20:27:10 ilta | Uunilohifilee kermainen marinoitu (Kalaneuvos v hukkanen), annos 150g | 50g | 89.5kcal | 6.8g 27kcal 29% | 1.7g 7kcal 7% | 6.8g 61kcal 64% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1003.8kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 10.9g | 903.99g | 1017kcal | 64.5g 258kcal 26% | 89.4g 358kcal 36% | 43.1g 388kcal 39% | ||