KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.07.2013 keskiviikko	10:10:54 aamupäivä	Puolukka (Fineli)	100g	38.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
17.07.2013 keskiviikko	10:11:05 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	241g	156.7kcal	26.5g 106kcal 69%	10.1g 40kcal 27%	0.7g 7kcal 4%
17.07.2013 keskiviikko	10:11:53 aamupäivä	Soijalesitiini rakeita	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 4%	9.1g 82kcal 96%
17.07.2013 keskiviikko	10:12:02 aamupäivä	Vehnälese (Fineli)	11g	25.1kcal	1.5g 6kcal 34%	1.7g 7kcal 40%	0.5g 4kcal 26%
17.07.2013 keskiviikko	10:16:16 aamupäivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	10:42:01 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	11:02:55 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	13:43:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	220g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	13:43:24 päivä	Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho (Fineli)	54g	145.7kcal	4.1g 16kcal 12%	25.8g 103kcal 74%	2.2g 19kcal 14%
17.07.2013 keskiviikko	13:43:31 päivä	Lettuhillo Dronningholm 100g	24g	45.8kcal	0g 0kcal 0%	11.1g 45kcal 99%	0g 0kcal 1%
17.07.2013 keskiviikko	13:59:12 päivä	Novelle kivennäisvesi citronelle (Hartwall ab), annos 100g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	14:36:59 päivä	Novelle kivennäisvesi citronelle (Hartwall ab), annos 100g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	284g	129.3kcal	2.7g 11kcal 9%	16.7g 67kcal 54%	5.2g 47kcal 38%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Italianpata, sika-nauta (Fineli)	205g	256.1kcal	14.4g 58kcal 23%	20g 80kcal 32%	12.9g 116kcal 46%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Jäätelö laktoositonpurkki (Ingman), annos 57g	90g	189kcal	3.5g 14kcal 8%	16.2g 65kcal 37%	10.8g 97kcal 55%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Hedelmäsalaatti Del Monte omassa liemessä	67g	32.8kcal	0.3g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
17.07.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	55g	46.2kcal	0.6g 2kcal 5%	10.1g 40kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
17.07.2013 keskiviikko	20:29:52 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	150g	138.1kcal	23.7g 95kcal 69%	3.8g 15kcal 11%	3g 27kcal 20%
17.07.2013 keskiviikko	20:30:03 ilta	Vehnälese (Fineli)	7g	16kcal	0.9g 4kcal 34%	1.1g 4kcal 40%	0.3g 3kcal 26%
17.07.2013 keskiviikko	20:30:20 ilta	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	22:00:00 ilta	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	100g	39kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 81%	0.3g 2kcal 7%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1452.1kcal Erotus 65.1kcal Kuituja 26.4g			4128g	1517.2kcal	86.9g 348kcal 24%	150.6g 602kcal 42%	55.8g 502kcal 35%