KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2009 maanantai	04:24:54 aamuyö	Kerroskiisseli 200g	200g	200kcal	2.8g 11kcal 6%	34g 136kcal 66%	6.4g 58kcal 28%
20.07.2009 maanantai	08:55:16 aamu	Voileipä (juustoa 2 siivua ja kurkkua)	100g	182.4kcal	8.4g 34kcal 19%	22.5g 90kcal 51%	6g 54kcal 30%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva)	83.33g	91.7kcal	19.2g 77kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 17%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Herkkusieni (Fineli)	41.67g	6.6kcal	0.9g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Mango viipaleita sokeriliemessä (eldorado)	20.83g	17.7kcal	0.1g 0kcal 1%	4.3g 17kcal 98%	0g 0kcal 1%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	83.33g	101.7kcal	1.8g 7kcal 7%	22.7g 91kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
20.07.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	20.83g	5.6kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.07.2009 maanantai	20:12:57 ilta	Voileipä (juustoa 2 siivua ja kurkkua)	300g	547.2kcal	25.2g 101kcal 19%	67.5g 270kcal 51%	18g 162kcal 30%
20.07.2009 maanantai	20:13:46 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2009 maanantai	20:13:58 ilta	Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml	200g	82kcal	2g 8kcal 9%	19.6g 78kcal 91%	0g 0kcal 0%
20.07.2009 maanantai	20:14:28 ilta	OLVI III olut	600g	222kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2009 maanantai	23:22:44 ilta	Trio Kevyt jäätelö 1l /530g (Valio)	100g	140kcal	3.4g 14kcal 10%	21g 84kcal 61%	4.5g 41kcal 29%
20.07.2009 maanantai	23:25:42 ilta	Jälkiruokakastike Suklaa (Valio) 15g	10g	11kcal	0.4g 1kcal 13%	1.5g 6kcal 55%	0.4g 4kcal 33%
Virheprosentti 14.4% Laskettu kokonaisenergia 1412.2kcal Erotus 237.7kcal Kuituja 20.4g			2809.99g	1649.9kcal	64.9g 260kcal 18%	203.3g 813kcal 58%	37.7g 339kcal 24%