| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2013 tiistai | 09:54:34 aamu | Vitalinea drink vadelma (Danone), annos 390g | 390g | 101.4kcal | 9.4g 37kcal 39% | 14g 56kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 14.05.2013 tiistai | 10:59:01 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 50g | 30kcal | 0.8g 3kcal 10% | 6.5g 26kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% |
| 14.05.2013 tiistai | 10:59:11 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 75g | 9.8kcal | 0.5g 2kcal 22% | 1.6g 6kcal 65% | 0.2g 1kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 10:59:35 aamupäivä | Kiisseli, marjakeitto (Fineli) | 75g | 40.2kcal | 0.1g 1kcal 1% | 9.1g 36kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:00:42 aamupäivä | Korppujauho (Fineli) | 1.47g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:00:42 aamupäivä | Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3.24g | 4.2kcal | 0.4g 2kcal 40% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 59% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:00:42 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17.17g | 28.5kcal | 3.3g 13kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 54% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:00:42 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 51.91g | 11.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:00:42 aamupäivä | Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.9g 4kcal 85% | 0g 0kcal 9% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:01:32 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:28:58 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:29:13 ilta | Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan (Fineli) | 90g | 252.1kcal | 8g 32kcal 13% | 44.2g 177kcal 73% | 3.6g 33kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:29:39 ilta | Tomaatti (Fineli) | 51.91g | 11.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:29:49 ilta | Kinkkusuikale (Pouttu) | 60g | 61.8kcal | 10.8g 43kcal 71% | 1.1g 4kcal 7% | 1.5g 14kcal 22% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:30:53 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:31:10 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 60g | 198kcal | 16.2g 65kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 67% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:32:19 ilta | Amerikansk dressing bacon hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 10g | 61kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 3kcal 5% | 6.4g 58kcal 94% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:33:09 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 14.05.2013 tiistai | 19:33:24 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 6g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 14.05.2013 tiistai | 20:37:11 ilta | Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g | 100g | 30kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 972.5kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 14.3g | 1679.9g | 1006.7kcal | 57.9g 231kcal 24% | 109.8g 439kcal 45% | 33.5g 302kcal 31% | ||