KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.05.2008 perjantai	13:57:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	110g	22.3kcal	0.7g 3kcal 12%	4.2g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
02.05.2008 perjantai	13:57:00 päivä	Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3	4g	29.7kcal	0.8g 3kcal 10%	0.4g 1kcal 5%	2.9g 26kcal 85%
02.05.2008 perjantai	13:57:41 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
02.05.2008 perjantai	13:58:00 päivä	Helokkiöljy (Leader), annos 2g	8g	72kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
02.05.2008 perjantai	13:58:00 päivä	Viinirypäle,kivetön,vihreä	30g	21.3kcal	0.2g 1kcal 4%	4.7g 19kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
02.05.2008 perjantai	13:58:08 päivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
02.05.2008 perjantai	13:58:32 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	40g	11.2kcal	0.2g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
02.05.2008 perjantai	13:59:00 päivä	Broilerin rintaleike, marinoitu, Atria	300g	429kcal	60g 240kcal 55%	1.8g 7kcal 2%	21g 189kcal 43%
02.05.2008 perjantai	13:59:06 päivä	Vesi	1300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	6g	17.3kcal	0.1g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 5%	1.8g 16kcal 92%
02.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Activia, luumujogurtti	125g	123.8kcal	4.6g 19kcal 15%	18.8g 75kcal 61%	3.4g 30kcal 25%
02.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Ranskalaiset perunat pienet (Hesburger), annos 90g	90g	220kcal	2g 8kcal 4%	21g 84kcal 40%	13g 117kcal 56%
02.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Pehmopalat 62,5	31.25g	76.9kcal	1.9g 7kcal 10%	13.4g 54kcal 71%	1.7g 15kcal 20%
02.05.2008 perjantai	14:00:01 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	30g	18kcal	0.1g 0kcal 3%	4.5g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
02.05.2008 perjantai	18:06:00 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.05.2008 perjantai	18:07:00 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	65.7kcal	1.9g 8kcal 11%	15.7g 63kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
02.05.2008 perjantai	18:07:17 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	275g	104.9kcal	0.7g 3kcal 4%	19.4g 77kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
02.05.2008 perjantai	18:08:00 ilta	Salaatinkastike Saarioinen sinappinen	15g	70.5kcal	0.2g 1kcal 1%	2.4g 10kcal 14%	6.8g 61kcal 86%
02.05.2008 perjantai	18:08:28 ilta	Camping, juusto (Hk), annos 100g	30g	69.3kcal	3.3g 13kcal 19%	2.6g 10kcal 15%	5.1g 46kcal 66%
02.05.2008 perjantai	18:10:00 ilta	Valio Viola sinihome tuorejuusto	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
02.05.2008 perjantai	18:10:21 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
02.05.2008 perjantai	18:12:00 ilta	Korppukalkkuna, snellman, n. 13.3 g/viipale	39.9g	43.5kcal	9.6g 38kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 9%
02.05.2008 perjantai	18:14:49 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.05.2008 perjantai	18:46:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	25g	2.5kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
02.05.2008 perjantai	18:47:27 ilta	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1556.5kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 23.7g			3429.15g	1583.4kcal	94.7g 379kcal 24%	140.8g 563kcal 36%	68.3g 614kcal 40%