KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.03.2008 perjantai	05:23:54 aamuyö	Real täysjyväruisleipä, annos 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
28.03.2008 perjantai	05:24:06 aamuyö	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	05:24:16 aamuyö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	05:24:29 aamuyö	Jyväbroilerifilee,savustettu, Saarioinen	10g	10kcal	1.9g 8kcal 78%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 13%
28.03.2008 perjantai	05:24:51 aamuyö	Danone vitalinea fruit mansikka 200g rasvaton	200g	88kcal	8.4g 34kcal 38%	13.2g 53kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
28.03.2008 perjantai	05:25:08 aamuyö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
28.03.2008 perjantai	07:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Nutrilett-patukka, suklaacrisp	56g	201.6kcal	12.8g 51kcal 26%	22.6g 90kcal 46%	6.2g 55kcal 28%
28.03.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	13:10:41 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	13:11:10 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
28.03.2008 perjantai	13:11:25 päivä	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
28.03.2008 perjantai	13:11:38 päivä	Real täysjyväruisleipä, annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
28.03.2008 perjantai	13:11:56 päivä	Tomaatti (Fineli)	125g	28.5kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 74%	0.4g 3kcal 14%
28.03.2008 perjantai	13:12:38 päivä	Banaani, kuorittu (100g)	136g	114.2kcal	1.5g 6kcal 5%	24.9g 100kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
28.03.2008 perjantai	13:12:56 päivä	Danone vitalinea fruit mansikka 200g rasvaton	200g	88kcal	8.4g 34kcal 38%	13.2g 53kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
28.03.2008 perjantai	16:47:13 iltapäivä	Tortilla (maissi, Old El Paso)	38g	129.2kcal	3.8g 15kcal 12%	22.8g 91kcal 70%	2.7g 24kcal 18%
28.03.2008 perjantai	16:48:27 iltapäivä	Salsa, medium	50g	9kcal	0.5g 2kcal 23%	1.5g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
28.03.2008 perjantai	16:49:17 iltapäivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	50g	55kcal	11.5g 46kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 9%
28.03.2008 perjantai	16:50:47 iltapäivä	Ananasmurska omassa mehussa (First price), annos 227g	50g	31kcal	0.2g 1kcal 3%	7.4g 29kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
28.03.2008 perjantai	16:51:32 iltapäivä	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	50g	115kcal	14.5g 58kcal 50%	1.3g 5kcal 4%	6g 54kcal 46%
28.03.2008 perjantai	17:03:57 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	17:43:27 iltapäivä	Ananasmurska omassa mehussa (First price), annos 227g	227g	140.7kcal	0.9g 4kcal 3%	33.4g 133kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
28.03.2008 perjantai	17:43:51 iltapäivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	140g	154kcal	32.2g 129kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
28.03.2008 perjantai	20:13:17 ilta	Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli)	40g	41.1kcal	4.1g 16kcal 40%	3g 12kcal 30%	1.4g 12kcal 30%
28.03.2008 perjantai	21:00:00 ilta	Kauraleipä, paperipussissa (Vaasan), annos 35g	70g	140kcal	6.4g 26kcal 19%	24.5g 98kcal 72%	1.5g 13kcal 10%
28.03.2008 perjantai	21:00:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
28.03.2008 perjantai	21:00:00 ilta	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1702.2kcal Erotus 31.8kcal Kuituja 37g			3413g	1734.1kcal	132.7g 531kcal 31%	222.9g 892kcal 52%	31.1g 280kcal 16%