| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.03.2008 maanantai | 05:17:53 aamuyö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 31.03.2008 maanantai | 05:18:02 aamuyö | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 31.03.2008 maanantai | 05:18:29 aamuyö | Danone vitalinea fruit mansikka 200g rasvaton | 200g | 88kcal | 8.4g 34kcal 38% | 13.2g 53kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 31.03.2008 maanantai | 05:19:18 aamuyö | Jaffa light appelsiinijuoma (Pirkka), annos 100g | 200g | 3.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2008 maanantai | 05:19:49 aamuyö | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2008 maanantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2008 maanantai | 12:50:45 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 31.03.2008 maanantai | 12:50:54 päivä | Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli) | 20g | 20.6kcal | 2g 8kcal 40% | 1.5g 6kcal 30% | 0.7g 6kcal 30% |
| 31.03.2008 maanantai | 12:51:31 päivä | Danone vitalinea fruit mansikka (Danone), annos 125g | 125g | 55kcal | 5.3g 21kcal 38% | 8.3g 33kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
| 31.03.2008 maanantai | 12:52:25 päivä | Reilu ruisleipä Oululainen | 200g | 440kcal | 13.8g 55kcal 13% | 86g 344kcal 81% | 3g 27kcal 6% |
| 31.03.2008 maanantai | 12:57:20 päivä | Pea maitosuklaa, annos 100g | 26g | 145.9kcal | 2.6g 10kcal 7% | 12.2g 49kcal 34% | 9.6g 87kcal 59% |
| 31.03.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Juustohampurilainen (McDonald´s) | 120g | 300kcal | 16g 64kcal 21% | 30g 120kcal 40% | 13g 117kcal 39% |
| 31.03.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | McDonalds pienet ranskalaiset 77g | 77g | 217.1kcal | 3g 12kcal 5% | 28.9g 116kcal 51% | 10.8g 97kcal 43% |
| 31.03.2008 maanantai | 18:58:14 ilta | Coca Cola | 600g | 252kcal | 0g 0kcal 0% | 65.4g 262kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2008 maanantai | 18:58:43 ilta | Sipsit | 250g | 1325kcal | 15g 60kcal 5% | 135g 540kcal 41% | 80g 720kcal 55% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 3074.6kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 46.6g | 2308g | 3075kcal | 83.6g 334kcal 11% | 403.5g 1614kcal 53% | 125.2g 1127kcal 37% | ||