| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2012 perjantai | 07:18:36 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2012 perjantai | 07:18:39 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 35g | 131kcal | 5.1g 20kcal 17% | 20g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 14.12.2012 perjantai | 07:18:43 aamu | 24h valo paahdettu rouhittu pellava+puolukka luomu (Linseed oy), annos 10g | 15g | 75.5kcal | 2.7g 11kcal 16% | 1.3g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 76% |
| 14.12.2012 perjantai | 07:19:34 aamu | Raejuusto extra (X-tra), annos 100g | 120g | 84kcal | 15.6g 62kcal 73% | 4.8g 19kcal 22% | 0.5g 4kcal 5% |
| 14.12.2012 perjantai | 07:20:17 aamu | Sci-MX 100% Whey Protein (Sci-mx), annos 100g | 45g | 175.1kcal | 35.1g 140kcal 86% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 9% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 450.9kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 13.4g | 365g | 479kcal | 58.5g 234kcal 52% | 31.4g 126kcal 28% | 10.2g 91kcal 20% | ||