| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2013 torstai | 07:40:08 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 160g | 14.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2013 torstai | 07:40:12 aamu | Vehnälese (Fineli) | 5g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 34% | 0.8g 3kcal 40% | 0.2g 2kcal 26% |
| 17.01.2013 torstai | 07:40:17 aamu | Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 17.01.2013 torstai | 07:40:21 aamu | Soijalesitiini rakeita | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 4% | 9.1g 82kcal 96% |
| 17.01.2013 torstai | 07:40:29 aamu | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 17.01.2013 torstai | 08:24:52 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 90g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2013 torstai | 08:24:56 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 15g | 86.1kcal | 3g 12kcal 14% | 2.8g 11kcal 13% | 7g 63kcal 73% |
| 17.01.2013 torstai | 08:25:00 aamu | Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 17.01.2013 torstai | 08:25:03 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 17.01.2013 torstai | 08:25:23 aamu | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 17.01.2013 torstai | 08:25:46 aamu | Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 90% | 0.8g 3kcal 2% | 1.5g 14kcal 8% |
| 17.01.2013 torstai | 08:26:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2013 torstai | 18:38:57 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 17.01.2013 torstai | 18:39:08 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 320g | 57.8kcal | 1.8g 7kcal 14% | 8g 32kcal 63% | 1.3g 12kcal 23% |
| 17.01.2013 torstai | 18:39:23 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1046.1kcal Erotus 35.7kcal Kuituja 22.3g | 1903g | 1081.9kcal | 118g 472kcal 45% | 65.1g 260kcal 25% | 34.9g 314kcal 30% | ||