KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.09.2011 tiistai	08:30:00 aamu	Mansikka-vadelmarahka (Rainbow), annos 150g	150g	120kcal	10.6g 43kcal 35%	19.5g 78kcal 63%	0.3g 3kcal 2%
06.09.2011 tiistai	08:30:00 aamu	Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli)	40g	106.8kcal	3.4g 14kcal 13%	18.5g 74kcal 72%	1.7g 15kcal 15%
06.09.2011 tiistai	08:30:00 aamu	Ingmariini 1 tl 5 g	15g	108kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
06.09.2011 tiistai	08:30:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
06.09.2011 tiistai	08:30:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 360.6kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 1.7g			513g	360.3kcal	17.5g 70kcal 19%	38.1g 153kcal 42%	15.3g 138kcal 38%