KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Danone vitalinea fruit 0%(125g)	125g	57.5kcal	5.5g 22kcal 38%	8.6g 35kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
29.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro omena-kaneli (Elovena), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
29.05.2008 torstai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
29.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	85g	68kcal	11.1g 44kcal 67%	1.7g 7kcal 10%	1.7g 15kcal 23%
29.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Piimä AB Acidophilus Valio	200g	106kcal	6.4g 26kcal 24%	9g 36kcal 34%	5g 45kcal 42%
29.05.2008 torstai	13:35:00 päivä	Porsaan sisäfilee uunissa paistettu Kypsennetty, annos 100g	100g	168kcal	28.4g 114kcal 67%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 33%
29.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa	50.75g	80.2kcal	8.1g 32kcal 41%	0.5g 2kcal 3%	5.1g 46kcal 57%
29.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Tuorepasta, Fettuccine naturel, Ma´bella	50.75g	101kcal	4.3g 17kcal 17%	18.1g 72kcal 72%	1.3g 11kcal 11%
29.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	8.96g	26.9kcal	2.1g 8kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 69%
29.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Pekoni, paistamaton [annos 170g]	50.75g	171.3kcal	6.1g 24kcal 13%	0g 0kcal 0%	18.8g 169kcal 87%
29.05.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Ruokakerma Valio 5%	38.81g	23.3kcal	0.5g 2kcal 8%	1.1g 4kcal 18%	1.9g 17kcal 74%
29.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	127.5g	102kcal	16.6g 66kcal 67%	2.6g 10kcal 10%	2.6g 23kcal 23%
29.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	120g	227.7kcal	32.5g 130kcal 57%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 43%
29.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	33.3g	6.8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
29.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Flora Fraiche	5g	10.5kcal	0.2g 1kcal 6%	0.3g 1kcal 10%	1g 9kcal 84%
29.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Ykkösmaito 1 dl	4g	1.6kcal	0.1g 1kcal 32%	0.2g 1kcal 46%	0g 0kcal 22%
29.05.2008 torstai	23:11:00 ilta	Munakas täytteetön	130g	243.1kcal	15.2g 61kcal 29%	0.4g 2kcal 1%	16.1g 145kcal 70%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1558kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 10.3g			1364.82g	1577.4kcal	141.4g 566kcal 36%	78.9g 315kcal 20%	75.2g 677kcal 43%