| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2008 tiistai | 13:02:59 päivä | Kaurapuuro, mustikkaa ja omenaa | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.1g 88kcal 74% | 1.9g 17kcal 15% |
| 17.06.2008 tiistai | 13:03:14 päivä | Täysjyvävehnäpaahtoleipä (Vaasan), annos 27g | 20g | 50kcal | 2.6g 10kcal 21% | 7.4g 30kcal 59% | 1.1g 10kcal 20% |
| 17.06.2008 tiistai | 13:03:25 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:22:44 ilta | Loimulohi, file | 120g | 243.6kcal | 21.6g 86kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 16.8g 151kcal 64% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:23:06 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 85g | 68kcal | 11.1g 44kcal 67% | 1.7g 7kcal 10% | 1.7g 15kcal 23% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:27:35 ilta | Ruisreikäleipä (Salonen), annos 56g | 58g | 136.3kcal | 4.1g 16kcal 12% | 27.1g 108kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:20 ilta | Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 120g | 97.2kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:52 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 2.64g | 19.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.1g 19kcal 99% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:52 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1.22g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 3kcal 76% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:52 ilta | Sipuli (käsittelemätön) | 5.49g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:52 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 39.84g | 60.8kcal | 7.7g 31kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 50% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:28:52 ilta | Peruna (vanha, kuorittu) | 50.81g | 41.7kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.9g 36kcal 90% | 0.1g 0kcal 1% |
| 17.06.2008 tiistai | 20:43:57 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 211g | 80.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14.9g 59kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.06.2008 tiistai | 20:47:52 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 17g | 96.6kcal | 4.4g 17kcal 19% | 2.2g 9kcal 10% | 7.3g 66kcal 71% |
| 17.06.2008 tiistai | 23:04:35 ilta | Maalaishyvä spelttiviipaleet (Pågen), annos 36g | 32g | 83.2kcal | 3.5g 14kcal 17% | 14.1g 56kcal 69% | 1.3g 12kcal 14% |
| 17.06.2008 tiistai | 23:05:06 ilta | Lauantaimakkara | 10g | 25.1kcal | 0.9g 4kcal 15% | 0.8g 3kcal 13% | 2g 18kcal 73% |
| 17.06.2008 tiistai | 23:07:09 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 30g | 111kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.9g 4kcal 3% | 12g 108kcal 96% |
| 17.06.2008 tiistai | 23:42:57 ilta | Viilis hedelmäpommi 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 60% | 4.4g 40kcal 25% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1362.8kcal Erotus 37.8kcal Kuituja 19.2g | 2038g | 1400.7kcal | 70g 280kcal 21% | 144.2g 577kcal 42% | 56.2g 506kcal 37% | ||