| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:01:23 iltapäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 65% | 2.6g 24kcal 19% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:02:40 iltapäivä | Lesitiini, Reformi | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 4% | 9.1g 82kcal 96% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:03:15 iltapäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:03:38 iltapäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:04:02 iltapäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 55g | 192.5kcal | 7.7g 31kcal 16% | 30.8g 123kcal 65% | 4.1g 37kcal 19% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:11:40 iltapäivä | Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g | 17.5g | 73.5kcal | 13.1g 53kcal 74% | 0.8g 3kcal 4% | 1.7g 15kcal 22% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:12:22 iltapäivä | Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g | 17.5g | 73.5kcal | 13.1g 53kcal 74% | 0.8g 3kcal 4% | 1.7g 15kcal 22% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:14:19 iltapäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:14:32 iltapäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:14:38 iltapäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:15:13 iltapäivä | My Diet, välipalapatukka, raspberry, yoghurt | 50g | 180kcal | 15.1g 60kcal 34% | 16.4g 65kcal 37% | 5.7g 51kcal 29% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:15:59 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:16:25 iltapäivä | Rypsiöljy rainbow | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:16:58 iltapäivä | Kavli valkosipulilehtileipä 5g | 15g | 54.5kcal | 1.4g 6kcal 11% | 10.4g 42kcal 77% | 0.8g 7kcal 13% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:19:57 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe, risetti | 15g | 73.2kcal | 3.7g 15kcal 20% | 5g 20kcal 27% | 4.3g 39kcal 53% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:20:40 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 17:35:00 iltapäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 48.5kcal | 7.5g 30kcal 62% | 4.5g 18kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 17:37:24 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste,Ehrmann | 250g | 145kcal | 24.8g 99kcal 68% | 10.5g 42kcal 29% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 17:43:30 iltapäivä | Kavli valkosipulilehtileipä 5g | 5g | 18.2kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.5g 14kcal 77% | 0.3g 2kcal 13% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 17:50:48 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 17:54:32 iltapäivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 18:50:28 ilta | Näkkileipä, (Wasa sport) | 20g | 61kcal | 1.8g 7kcal 12% | 12.8g 51kcal 84% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 20:19:13 ilta | Kavli valkosipulilehtileipä 5g | 15g | 54.5kcal | 1.4g 6kcal 11% | 10.4g 42kcal 77% | 0.8g 7kcal 13% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1675.5kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 40g | 1315g | 1692.3kcal | 116.9g 468kcal 28% | 180g 720kcal 43% | 54.2g 488kcal 29% | ||