KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2007 perjantai	13:36:46 päivä	Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g	17.5g	73.5kcal	13.1g 53kcal 74%	0.8g 3kcal 4%	1.7g 15kcal 22%
07.09.2007 perjantai	13:36:46 päivä	Vehnälese ´sydänystävä´	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
07.09.2007 perjantai	13:36:46 päivä	Lesitiini, Reformi	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.6g 41kcal 96%
07.09.2007 perjantai	13:36:46 päivä	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	35g	122.5kcal	4.9g 20kcal 16%	19.6g 78kcal 65%	2.6g 24kcal 19%
07.09.2007 perjantai	13:37:13 päivä	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	35g	122.5kcal	4.9g 20kcal 16%	19.6g 78kcal 65%	2.6g 24kcal 19%
07.09.2007 perjantai	13:37:17 päivä	Vehnälese ´sydänystävä´	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
07.09.2007 perjantai	13:37:27 päivä	Proteiini (Whey8100) [annos 40g]	10g	39.8kcal	8.1g 32kcal 82%	0.6g 2kcal 6%	0.5g 5kcal 12%
07.09.2007 perjantai	13:37:33 päivä	My Diet, välipalapatukka, raspberry, yoghurt	10g	36kcal	3g 12kcal 34%	3.3g 13kcal 37%	1.1g 10kcal 29%
07.09.2007 perjantai	13:38:06 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
07.09.2007 perjantai	13:38:21 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
07.09.2007 perjantai	13:38:33 päivä	Soijarouhe, tumma, 30g	10g	32.3kcal	5g 20kcal 62%	3g 12kcal 37%	0.1g 0kcal 1%
07.09.2007 perjantai	13:38:49 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
07.09.2007 perjantai	13:56:49 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
07.09.2007 perjantai	13:57:10 päivä	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	10g	32.1kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
07.09.2007 perjantai	14:59:45 päivä	Näkkileipä, (Wasa sport)	20g	61kcal	1.8g 7kcal 12%	12.8g 51kcal 84%	0.3g 3kcal 4%
07.09.2007 perjantai	15:00:05 iltapäivä	Maksalaatikko (Forssan)	50g	73kcal	2.6g 10kcal 14%	13.3g 53kcal 73%	1g 9kcal 12%
07.09.2007 perjantai	16:25:47 iltapäivä	My Diet, välipalapatukka, raspberry, yoghurt	25g	90kcal	7.5g 30kcal 34%	8.2g 33kcal 37%	2.8g 25kcal 29%
07.09.2007 perjantai	16:41:43 iltapäivä	Kavli valkosipulilehtileipä 5g	10g	36.3kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 77%	0.5g 5kcal 13%
07.09.2007 perjantai	19:38:59 ilta	Kavli valkosipulilehtileipä 5g	10g	36.3kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 77%	0.5g 5kcal 13%
07.09.2007 perjantai	19:39:52 ilta	Mass Blast (1dl, 50g)	50g	190kcal	18.5g 74kcal 39%	25g 100kcal 53%	1.9g 17kcal 9%
07.09.2007 perjantai	20:59:31 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
07.09.2007 perjantai	20:59:40 ilta	Näkkileipä, (Wasa sport)	5g	15.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 4%
07.09.2007 perjantai	21:00:13 ilta	Maksalaatikko (Forssan)	10g	14.6kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 73%	0.2g 2kcal 12%
07.09.2007 perjantai	21:16:28 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
07.09.2007 perjantai	21:16:38 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
07.09.2007 perjantai	21:16:55 ilta	Lesitiini, Reformi	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.6g 41kcal 96%
07.09.2007 perjantai	22:01:56 ilta	Näkkileipä, (Wasa sport)	5g	15.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 4%
07.09.2007 perjantai	22:02:02 ilta	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	75g	75kcal	17.3g 69kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 5%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1679.4kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 29.5g			1192.5g	1695.6kcal	145.8g 583kcal 35%	188.9g 756kcal 45%	37.8g 340kcal 20%