KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.09.2007
maanantai
10:08:08
aamupäivä
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl 35g122.5kcal4.9g
20kcal
16%
19.6g
78kcal
65%
2.6g
24kcal
19%
10.09.2007
maanantai
10:08:33
aamupäivä
Vehnälese ´sydänystävä´ 10g14kcal1.4g
6kcal
39%
1.4g
6kcal
39%
0.3g
3kcal
22%
10.09.2007
maanantai
10:08:52
aamupäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
10.09.2007
maanantai
10:09:15
aamupäivä
Näkkileipä, (Wasa sport) 30g91.5kcal2.7g
11kcal
12%
19.2g
77kcal
84%
0.5g
4kcal
4%
10.09.2007
maanantai
10:09:23
aamupäivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 15g135kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15g
135kcal
100%
10.09.2007
maanantai
10:09:48
aamupäivä
Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal7.6g
30kcal
37%
12.8g
51kcal
61%
0.2g
2kcal
2%
10.09.2007
maanantai
10:10:25
aamupäivä
Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g 10g42kcal7.5g
30kcal
74%
0.4g
2kcal
4%
1g
9kcal
22%
10.09.2007
maanantai
10:10:47
aamupäivä
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl 17g59.5kcal2.4g
10kcal
16%
9.5g
38kcal
65%
1.3g
11kcal
19%
10.09.2007
maanantai
10:56:49
aamupäivä
Omena, kuorineen, 1 kpl 150g52.5kcal0.3g
1kcal
2%
12.3g
49kcal
95%
0.2g
1kcal
3%
10.09.2007
maanantai
22:20:56
ilta
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl 17g59.5kcal2.4g
10kcal
16%
9.5g
38kcal
65%
1.3g
11kcal
19%
10.09.2007
maanantai
22:21:01
ilta
Vehnälese ´sydänystävä´ 10g14kcal1.4g
6kcal
39%
1.4g
6kcal
39%
0.3g
3kcal
22%
10.09.2007
maanantai
22:21:13
ilta
Kavli valkosipulilehtileipä 5g 10g36.3kcal1g
4kcal
11%
6.9g
28kcal
77%
0.5g
5kcal
13%
10.09.2007
maanantai
22:21:40
ilta
Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g 10g42kcal7.5g
30kcal
74%
0.4g
2kcal
4%
1g
9kcal
22%
10.09.2007
maanantai
22:22:03
ilta
Mass Blast (1dl, 50g) 50g190kcal18.5g
74kcal
39%
25g
100kcal
53%
1.9g
17kcal
9%
10.09.2007
maanantai
22:22:09
ilta
Omena, kuorineen, 1 kpl 150g52.5kcal0.3g
1kcal
2%
12.3g
49kcal
95%
0.2g
1kcal
3%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 33.3g11kcal1.1g
4kcal
40%
1.6g
7kcal
60%
0g
0kcal
0%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Valkuainen (100g) 16.7g7kcal1.6g
7kcal
85%
0.3g
1kcal
13%
0g
0kcal
2%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Kananmuna kuoreton 16.7g23.9kcal2g
8kcal
35%
0g
0kcal
0%
1.7g
15kcal
65%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Porkkana, keskikokoinen 65g 10.8g3kcal0.1g
0kcal
9%
0.6g
3kcal
85%
0g
0kcal
6%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Tomaattipyree Eure Shopper (100g) 11.7g9.4kcal0.4g
2kcal
14%
2.2g
9kcal
77%
0.1g
1kcal
9%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Tomaattimurska (Euro shopper) 66.7g20kcal0.7g
3kcal
17%
2.7g
11kcal
68%
0.3g
2kcal
15%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Sipuli (kuorittu) 16.7g4.5kcal0.2g
1kcal
20%
0.8g
3kcal
73%
0g
0kcal
7%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Naudan paistijauheliha 10% (HK) 66.7g110.7kcal12.7g
51kcal
46%
0g
0kcal
0%
6.7g
60kcal
54%
10.09.2007
maanantai
22:29:34
ilta
Kesäkurpitsa 78.3g13.3kcal0.3g
1kcal
9%
2g
8kcal
59%
0.5g
4kcal
32%
10.09.2007
maanantai
22:33:04
ilta
Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g 10g42kcal7.5g
30kcal
74%
0.4g
2kcal
4%
1g
9kcal
22%
10.09.2007
maanantai
22:33:36
ilta
Alpro soijajuoma, makeuttamaton, luomu 100g35kcal3.7g
15kcal
42%
0.1g
0kcal
1%
2.2g
20kcal
57%
10.09.2007
maanantai
22:34:20
ilta
Canderel kaakaojauhe 4g7.6kcal0.5g
2kcal
19%
1.6g
6kcal
58%
0.3g
3kcal
23%
10.09.2007
maanantai
22:35:26
ilta
Turkinpippuri lakritsa, fazer, annos 20g 20g70kcal0.6g
2kcal
3%
15.6g
62kcal
93%
0.3g
3kcal
4%
10.09.2007
maanantai
22:40:02
ilta
Trinidad, Lidl, tumma suklaa 75 %, 1 pala=5,2 g 20g102.4kcal1.8g
7kcal
7%
5.8g
23kcal
23%
8g
72kcal
70%
10.09.2007
maanantai
22:42:02
ilta
Näkkileipä, (Wasa sport) 30g91.5kcal2.7g
11kcal
12%
19.2g
77kcal
84%
0.5g
4kcal
4%
10.09.2007
maanantai
22:42:35
ilta
Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) 25g23.8kcal3.8g
15kcal
62%
0.5g
2kcal
9%
0.8g
7kcal
30%
Virheprosentti 0.5%
Laskettu kokonaisenergia 1659.6kcal
Erotus 7.6kcal
Kuituja 35.4g
1360.6g1667.2kcal98.7g
395kcal
24%
206.3g
825kcal
50%
48.8g
440kcal
27%