KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Merilohifile, norja	199.34g	330.9kcal	33.3g 133kcal 40%	0g 0kcal 0%	21.9g 197kcal 60%
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Valkosipuli, tuore, silputtu	5.81g	6kcal	0.5g 2kcal 31%	0.9g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	41.53g	11.2kcal	0.5g 2kcal 20%	2g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Sitruunamehu, laimentamaton	5.48g	1.2kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Creme bonjour cuisine (pippuri)	41.53g	54kcal	1.2g 5kcal 9%	0.8g 3kcal 6%	5.4g 49kcal 85%
12.02.2008 tiistai	15:16:50 iltapäivä	Tilli tuore	6.31g	1.6kcal	0.2g 1kcal 57%	0.1g 0kcal 15%	0.1g 0kcal 28%
12.02.2008 tiistai	15:17:21 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
12.02.2008 tiistai	15:18:27 iltapäivä	Salaatti, lanttu-ananas, raaste (Fineli)	60g	25.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.9g 20kcal 86%	0.1g 1kcal 6%
12.02.2008 tiistai	15:18:48 iltapäivä	Salaatti, kaali-ananas (Fineli)	50g	20.8kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 16kcal 85%	0.1g 1kcal 4%
12.02.2008 tiistai	15:19:08 iltapäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	41g	80kcal	2.2g 9kcal 13%	14.4g 57kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
12.02.2008 tiistai	15:19:14 iltapäivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	10g	30kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 11%	3g 27kcal 89%
12.02.2008 tiistai	15:19:38 iltapäivä	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	40g	126.8kcal	3.1g 12kcal 10%	24.3g 97kcal 82%	1.1g 10kcal 8%
12.02.2008 tiistai	15:19:54 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	80g	32.9kcal	0.8g 3kcal 15%	3.3g 13kcal 59%	0.6g 6kcal 26%
12.02.2008 tiistai	15:20:22 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	15:20:37 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	150g	48kcal	4.5g 18kcal 39%	7.1g 28kcal 61%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	15:49:49 iltapäivä	Milbona(rasvaton maitorahka)	240g	163.2kcal	29.3g 117kcal 74%	9.4g 37kcal 24%	0.5g 4kcal 3%
12.02.2008 tiistai	15:49:58 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	5g	44kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
12.02.2008 tiistai	16:20:44 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
12.02.2008 tiistai	21:03:11 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	60g	50.6kcal	10.8g 43kcal 87%	1.2g 5kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
12.02.2008 tiistai	21:03:19 ilta	Kaurahiutale (Pirkka)	30g	105kcal	4.2g 17kcal 16%	16.8g 67kcal 65%	2.3g 20kcal 19%
12.02.2008 tiistai	21:03:19 ilta	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	15g	48.2kcal	7.8g 31kcal 64%	4.2g 17kcal 35%	0.1g 1kcal 1%
12.02.2008 tiistai	21:03:19 ilta	Vehnälese ´sydänystävä´	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
12.02.2008 tiistai	21:03:47 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 11%	1.5g 14kcal 89%
12.02.2008 tiistai	21:04:05 ilta	Suolapähkinä (Fineli)	50g	298.1kcal	12.4g 50kcal 17%	5g 20kcal 7%	24.9g 224kcal 76%
12.02.2008 tiistai	21:34:33 ilta	Milbona(rasvaton maitorahka)	120g	81.6kcal	14.6g 59kcal 74%	4.7g 19kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
12.02.2008 tiistai	21:36:02 ilta	Vadelma (Fineli)	200g	82.2kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
12.02.2008 tiistai	21:46:09 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	5g	44kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
12.02.2008 tiistai	22:39:27 ilta	Porkkana (Fineli)	65g	21.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.6g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1769.6kcal Erotus 73.2kcal Kuituja 39.6g			1936g	1842.8kcal	138.2g 553kcal 31%	135.3g 541kcal 31%	75.1g 676kcal 38%