| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.11.2010 tiistai | 09:31:23 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 45g | 168.4kcal | 6.5g 26kcal 17% | 25.7g 103kcal 65% | 3.3g 30kcal 19% |
| 09.11.2010 tiistai | 09:31:36 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g 6kcal 37% | 1.1g 4kcal 29% | 0.6g 5kcal 34% |
| 09.11.2010 tiistai | 09:34:52 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 55g | 38.5kcal | 8.3g 33kcal 85% | 1.1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 09.11.2010 tiistai | 09:35:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 148g | 68.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.11.2010 tiistai | 09:35:05 aamu | Hermesetas-jauhe | 3g | 8.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.7g 7kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2010 tiistai | 09:35:57 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2010 tiistai | 12:57:19 päivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 180g | 216kcal | 21.6g 86kcal 40% | 3.6g 14kcal 7% | 12.6g 113kcal 53% |
| 09.11.2010 tiistai | 12:57:25 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 116g | 165.5kcal | 14.5g 58kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.9g 107kcal 64% |
| 09.11.2010 tiistai | 12:57:32 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 78g | 54.6kcal | 11.7g 47kcal 85% | 1.6g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 09.11.2010 tiistai | 12:57:54 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 85g | 165.8kcal | 4.6g 18kcal 13% | 29.7g 119kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 09.11.2010 tiistai | 12:57:59 päivä | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 62.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 09.11.2010 tiistai | 13:54:51 päivä | Kermamunkki (Esim. leipomo rosten (kcal rostenilta)), annos 95g | 62g | 195.9kcal | 3.2g 13kcal 7% | 22.7g 91kcal 47% | 9.8g 88kcal 46% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:21 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 62g | 120.9kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.7g 87kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:24 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 62.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:34 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:42 ilta | Satsumas 60g | 102g | 36.7kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.7g 35kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:48 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 72g | 140.4kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:01:55 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 62.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 09.11.2010 tiistai | 21:02:09 ilta | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1520.9kcal Erotus 83.6kcal Kuituja 38.1g | 1548g | 1604.5kcal | 81.8g 327kcal 22% | 157g 628kcal 41% | 62.9g 566kcal 37% | ||