| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2013 sunnuntai | 12:31:34 päivä | Juustosämpylä, Lidl | 30g | 71.4kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13.8g 55kcal 79% | 0.6g 6kcal 8% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 12:31:56 päivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 5g | 34kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 99% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 44.44g | 75.5kcal | 8.9g 36kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 53% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 22.22g | 6.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5.56g | 40.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.4g 40kcal 99% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 5.56g | 19.1kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.9g 16kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Maito, Kevyt | 66.67g | 30.7kcal | 2.1g 9kcal 28% | 3.2g 13kcal 42% | 1g 9kcal 30% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Lasagnelevy Rainbow | 16.67g | 61.2kcal | 2.3g 9kcal 15% | 11.8g 47kcal 77% | 0.5g 5kcal 8% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Vesi | 22.22g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:13 päivä | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 16.67g | 60kcal | 4.7g 19kcal 31% | 0.3g 1kcal 2% | 4.5g 41kcal 67% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:20 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 250g | 113.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 14.7g 59kcal 54% | 4.6g 41kcal 38% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 14:06:32 päivä | Puolukkahillo, Saarioinen | 30g | 45kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.8g 43kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:55:18 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 80g | 204.8kcal | 7.4g 30kcal 16% | 36.8g 147kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:55:38 ilta | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 50g | 180kcal | 14g 56kcal 31% | 1g 4kcal 2% | 13.5g 122kcal 67% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:55:48 ilta | Herkkukinkku,huhtahyvät | 30g | 30kcal | 5g 20kcal 69% | 0.4g 1kcal 5% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1140.5kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 17.1g | 985.01g | 1174.1kcal | 80.3g 321kcal 28% | 111.9g 447kcal 39% | 41.3g 372kcal 33% | ||