| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.07.2013 tiistai | 11:09:54 aamupäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 60g | 22.1kcal | 0.5g 2kcal 11% | 4.3g 17kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 16.07.2013 tiistai | 13:11:31 päivä | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 185g | 240.5kcal | 18.5g 74kcal 30% | 5.6g 22kcal 9% | 16.7g 150kcal 61% |
| 16.07.2013 tiistai | 13:11:36 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 16.07.2013 tiistai | 13:12:00 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 80g | 56kcal | 12g 48kcal 85% | 1.6g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 16.07.2013 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 30g | 163.8kcal | 3.5g 14kcal 9% | 14.6g 58kcal 36% | 10.2g 92kcal 56% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 70g | 402kcal | 14g 56kcal 14% | 13.2g 53kcal 13% | 32.4g 292kcal 73% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 7.56g | 10.8kcal | 0.9g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 64% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 4.12g | 16.7kcal | 0g 0kcal 0% | 4.1g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli) | 0.69g | 2.8kcal | 0g 0kcal 3% | 0.7g 3kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 5.73g | 41.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.6g 41kcal 99% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 4.35g | 14.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 3g 12kcal 84% | 0.1g 0kcal 3% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 9.16g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 59% | 0.1g 1kcal 26% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Vispikerma Flora 20% | 11.45g | 25.2kcal | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 2kcal 9% | 2.3g 21kcal 85% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 11.45g | 8kcal | 1.4g 5kcal 70% | 0.5g 2kcal 23% | 0.1g 1kcal 7% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 0.92g | 3.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Maito, Kevyt | 4.58g | 2.1kcal | 0.1g 1kcal 28% | 0.2g 1kcal 42% | 0.1g 1kcal 30% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1263.7kcal Erotus 4kcal Kuituja 4.8g | 790.01g | 1267.7kcal | 88.9g 356kcal 28% | 59.7g 239kcal 19% | 74.4g 669kcal 53% | ||