| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 30g | 19.5kcal | 3.9g 16kcal 82% | 0.6g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 02.02.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.02.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kananpojan Paistetut sisäfileet(Kariniemen) | 130g | 195kcal | 32.5g 130kcal 68% | 3.9g 16kcal 8% | 5.2g 47kcal 24% |
| 02.02.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 110g | 12kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.02.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Pähkinä, pekaanipähkinä (Fineli) | 15g | 106.5kcal | 1.4g 6kcal 5% | 0.7g 3kcal 3% | 10.8g 97kcal 92% |
| 02.02.2012 torstai | 15:40:00 iltapäivä | Kananpojan Paistetut sisäfileet(Kariniemen) | 120g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 3.6g 14kcal 8% | 4.8g 43kcal 24% |
| 02.02.2012 torstai | 15:40:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.02.2012 torstai | 22:00:00 ilta | Lihakeitto (Saarioinen), annos 300g | 300g | 90kcal | 7.5g 30kcal 29% | 13.5g 54kcal 53% | 2.1g 19kcal 18% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 627.8kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 6.5g | 945g | 629.3kcal | 77.2g 309kcal 49% | 27.2g 109kcal 17% | 23.3g 210kcal 34% | ||