| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2011 maanantai | 18:59:17 ilta | Täysjyväleipä (Leibur), annos 30g | 180g | 396kcal | 11g 44kcal 11% | 82.3g 329kcal 83% | 2.5g 23kcal 6% |
| 02.05.2011 maanantai | 18:59:34 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 24% |
| 02.05.2011 maanantai | 18:59:44 ilta | Juusto emmental Valio mustaleima | 40g | 160kcal | 11.6g 46kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 71% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:00:12 ilta | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 15g | 92.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 100% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:00:40 ilta | Vispipuuro (Saarioisten) | 200g | 180kcal | 2.8g 11kcal 6% | 42g 168kcal 92% | 0.4g 4kcal 2% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:00:51 ilta | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 400g | 130.1kcal | 0.6g 2kcal 2% | 26.6g 106kcal 95% | 0.4g 3kcal 3% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:01:15 ilta | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 40g | 218.4kcal | 4.7g 19kcal 9% | 19.4g 78kcal 36% | 13.6g 122kcal 56% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:01:40 ilta | Kuivahedelmät rainbow | 20g | 74kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15.8g 63kcal 86% | 1g 9kcal 12% |
| 02.05.2011 maanantai | 19:02:32 ilta | Valkosuklaa panda, levy 130g | 20g | 111.8kcal | 1.7g 7kcal 6% | 11g 44kcal 39% | 6.8g 61kcal 55% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1379.1kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 24.7g | 945g | 1393.2kcal | 38.1g 153kcal 11% | 197.1g 788kcal 57% | 48.7g 438kcal 32% | ||