| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2012 maanantai | 09:03:12 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 23.07.2012 maanantai | 09:03:56 aamu | Real proteiini max, leipä (Fazer) | 90g | 270kcal | 19.8g 79kcal 30% | 26.1g 104kcal 40% | 9g 81kcal 31% |
| 23.07.2012 maanantai | 09:04:17 aamu | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 30g | 52.3kcal | 3g 12kcal 23% | 2.2g 9kcal 17% | 3.5g 32kcal 61% |
| 23.07.2012 maanantai | 09:04:30 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 23.07.2012 maanantai | 09:05:19 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 80g | 59.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 23.07.2012 maanantai | 09:05:50 aamu | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 290g | 113kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.7g 79kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 23.07.2012 maanantai | 12:39:43 päivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 400g | 453.7kcal | 28.1g 112kcal 25% | 35.5g 142kcal 32% | 21.5g 194kcal 43% |
| 23.07.2012 maanantai | 12:40:06 päivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 23.07.2012 maanantai | 21:05:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 23.07.2012 maanantai | 21:05:21 ilta | Mama nuudeli, kana | 400g | 240kcal | 4g 16kcal 7% | 28g 112kcal 48% | 12g 108kcal 46% |
| 23.07.2012 maanantai | 21:05:52 ilta | Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g | 300g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 14.1g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2012 maanantai | 21:07:06 ilta | Pro feel rahka, mansikan makuinen (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 23.07.2012 maanantai | 21:07:41 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1693.1kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 17.1g | 2975g | 1726.3kcal | 103.9g 416kcal 25% | 176.4g 705kcal 42% | 63.6g 572kcal 34% | ||