| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.07.2012 tiistai | 07:43:11 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:43:17 aamu | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:43:25 aamu | Valion edam-juusto | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0.2g 1kcal 2% | 2.4g 22kcal 65% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:43:42 aamu | Palvikinkku, Forssan | 20g | 22kcal | 3.1g 12kcal 55% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 40% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:43:53 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:44:03 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 31.07.2012 tiistai | 07:44:59 aamu | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:38:42 aamupäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:38:53 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:39:17 aamupäivä | Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli) | 50g | 128.7kcal | 3.6g 15kcal 12% | 24.5g 98kcal 79% | 1.4g 12kcal 10% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:39:39 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 25g | 137.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:42:09 aamupäivä | Kesäkurpitsakeitto 350g | 200g | 98kcal | 3.6g 14kcal 15% | 10.8g 43kcal 46% | 4g 36kcal 39% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:43:28 aamupäivä | Vuohenjuusto Sainte Maure | 15g | 45kcal | 2.6g 10kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 77% |
| 31.07.2012 tiistai | 10:44:15 aamupäivä | Salaatinkastike (sinappinen) | 10g | 30.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 10% | 2.6g 24kcal 90% |
| 31.07.2012 tiistai | 13:51:46 päivä | Vaalea leipä, juustosämpylä, vesi (Fineli) | 50g | 136.4kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24.5g 98kcal 74% | 1.9g 17kcal 13% |
| 31.07.2012 tiistai | 13:52:07 päivä | Valion edam-juusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0.5g 2kcal 2% | 7.2g 65kcal 65% |
| 31.07.2012 tiistai | 13:52:27 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 31.07.2012 tiistai | 13:53:40 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2012 tiistai | 18:33:07 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 31.07.2012 tiistai | 18:33:37 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 350g | 219.3kcal | 13.3g 53kcal 25% | 13.1g 52kcal 25% | 12g 108kcal 51% |
| 31.07.2012 tiistai | 21:39:17 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 31.07.2012 tiistai | 21:39:23 ilta | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 31.07.2012 tiistai | 21:39:37 ilta | Varrasleipä, Lidl (1 rinkula) | 41.5g | 116.2kcal | 4.3g 17kcal 15% | 22g 88kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 31.07.2012 tiistai | 21:40:45 ilta | Pro feel rahka, mansikan makuinen (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2001.7kcal Erotus 21.1kcal Kuituja 17.2g | 3556.5g | 2022.8kcal | 107.7g 431kcal 22% | 180.1g 720kcal 36% | 94.5g 851kcal 43% | ||