KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.05.2008 maanantai	18:42:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1200g	88.4kcal	10.4g 42kcal 48%	11.3g 45kcal 52%	0g 0kcal 0%
05.05.2008 maanantai	18:45:02 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	189.4kcal	4.7g 19kcal 11%	38.6g 154kcal 87%	0.5g 5kcal 3%
05.05.2008 maanantai	18:46:00 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	130g	442kcal	13g 52kcal 13%	78g 312kcal 80%	2.7g 25kcal 6%
05.05.2008 maanantai	18:48:40 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	100g	370kcal	0.5g 2kcal 1%	3g 12kcal 3%	40g 360kcal 96%
05.05.2008 maanantai	18:49:00 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	6.28g	6.1kcal	0.2g 1kcal 13%	1.2g 5kcal 84%	0g 0kcal 3%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Hirven jauhelihapihvi (Oma), annos 50g	4.71g	5.4kcal	0.8g 3kcal 55%	0.3g 1kcal 19%	0.2g 1kcal 27%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Salaatti, kaali-kurpitsa (Fineli)	3.14g	1.3kcal	0g 0kcal 11%	0.2g 1kcal 84%	0g 0kcal 5%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	0.16g	0.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 97%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Hedelmäsalaatti, annos 100g	6.28g	3kcal	0g 0kcal 5%	0.7g 3kcal 93%	0g 0kcal 2%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Lauantaimakkara kevyt Saarioinen	0.63g	0.9kcal	0.1g 0kcal 29%	0g 0kcal 13%	0.1g 1kcal 58%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Polar 5% juusto	0.47g	0.8kcal	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 27%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	0.16g	0.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 97%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Jälkiuunileipä oululainen 1viipale	0.63g	1.4kcal	0.1g 0kcal 14%	0.3g 1kcal 78%	0g 0kcal 8%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Paahtosämpylä kaura-juusto (Fazer), annos 60g	0.94g	2.7kcal	0.1g 0kcal 16%	0.4g 2kcal 57%	0.1g 1kcal 26%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Tyrni-karpalojauhe (Mahevi), annos 100g	0.31g	1.4kcal	0g 0kcal 11%	0.2g 1kcal 49%	0.1g 1kcal 39%
05.05.2008 maanantai	18:52:44 ilta	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	6.28g	2.5kcal	0.2g 1kcal 37%	0.4g 2kcal 61%	0g 0kcal 2%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Salaattikastike (Kevyt Sinappinen)	3.95g	11.9kcal	0.1g 0kcal 2%	0.7g 3kcal 24%	1g 9kcal 74%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	39.52g	5.1kcal	0.3g 1kcal 22%	0.8g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g	6.59g	6.1kcal	0.9g 3kcal 57%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 2kcal 39%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	14.49g	13kcal	2.2g 9kcal 68%	0.4g 1kcal 11%	0.3g 3kcal 21%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	123.83g	9.1kcal	1.1g 4kcal 48%	1.2g 5kcal 52%	0g 0kcal 0%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	19.76g	6.7kcal	0g 0kcal 3%	1.4g 6kcal 89%	0.1g 1kcal 9%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	1.32g	3.7kcal	0.4g 2kcal 43%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 55%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	1.32g	1.2kcal	0.2g 1kcal 69%	0g 0kcal 6%	0g 0kcal 25%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	1.32g	4.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0.5g 5kcal 97%
05.05.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Jyvärinen ruissekaleipä, Primula	7.9g	20.9kcal	0.7g 3kcal 12%	4.1g 16kcal 72%	0.4g 4kcal 17%
05.05.2008 maanantai	18:56:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
05.05.2008 maanantai	18:56:18 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	28.04g	9.3kcal	0.9g 4kcal 40%	1.4g 5kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.05.2008 maanantai	18:56:18 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	16.82g	14.1kcal	0.2g 1kcal 5%	3.1g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
05.05.2008 maanantai	18:56:18 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	21.03g	7.4kcal	0.1g 0kcal 6%	1.5g 6kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
05.05.2008 maanantai	18:56:18 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	84.11g	33.6kcal	3.8g 15kcal 44%	4.6g 19kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
05.05.2008 maanantai	20:54:00 ilta	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1342.6kcal Erotus 64.5kcal Kuituja 35.4g			3834.99g	1407kcal	47g 188kcal 14%	180.6g 722kcal 54%	48g 432kcal 32%