KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
10.05.2008 lauantai	16:56:00 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	150g	51.4kcal	4.6g 18kcal 37%	7.5g 30kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
10.05.2008 lauantai	16:56:31 iltapäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	80g	296kcal	0.4g 2kcal 1%	2.4g 10kcal 3%	32g 288kcal 96%
10.05.2008 lauantai	16:58:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	1g	2.2kcal	0.1g 0kcal 16%	0.4g 2kcal 79%	0g 0kcal 6%
10.05.2008 lauantai	16:58:21 iltapäivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	130g	442kcal	13g 52kcal 13%	78g 312kcal 80%	2.7g 25kcal 6%
10.05.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kala savustettu, keskiarvo, rasvainen (Fineli)	200g	441.4kcal	34.5g 138kcal 31%	0g 0kcal 0%	34.1g 307kcal 69%
10.05.2008 lauantai	17:00:21 iltapäivä	Verilettu (Atria), annos 100g	400g	680kcal	48g 192kcal 28%	80g 320kcal 46%	20.8g 187kcal 27%
10.05.2008 lauantai	17:03:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1400g	103.2kcal	12.2g 49kcal 48%	13.2g 53kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	17:04:32 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2033.5kcal Erotus 33kcal Kuituja 33.4g			4421g	2066.5kcal	113.5g 454kcal 22%	192.5g 770kcal 38%	90g 810kcal 40%