KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2008 sunnuntai	17:49:00 iltapäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	40g	148kcal	0.2g 1kcal 1%	1.2g 5kcal 3%	16g 144kcal 96%
11.05.2008 sunnuntai	17:50:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
11.05.2008 sunnuntai	17:50:00 iltapäivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	17:50:12 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1400g	103.2kcal	12.2g 49kcal 48%	13.2g 53kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	17:50:36 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	150g	51.4kcal	4.6g 18kcal 37%	7.5g 30kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
11.05.2008 sunnuntai	17:51:48 iltapäivä	Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g	30g	27kcal	5.1g 20kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 24%
11.05.2008 sunnuntai	17:56:00 iltapäivä	Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan)	110g	253kcal	10.3g 41kcal 17%	47.3g 189kcal 77%	1.8g 16kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	17:59:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
11.05.2008 sunnuntai	17:59:28 iltapäivä	Saarioinen spagetti ja jauhelihakastike	400g	480kcal	16.4g 66kcal 14%	52g 208kcal 45%	21.2g 191kcal 41%
11.05.2008 sunnuntai	18:02:00 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	18:02:13 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
11.05.2008 sunnuntai	18:03:13 ilta	Täytekakku(kerma)	150g	417kcal	6g 24kcal 6%	51.5g 206kcal 50%	20.7g 186kcal 45%
11.05.2008 sunnuntai	20:28:00 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1674.8kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 23.5g			4166g	1712.9kcal	66.1g 264kcal 16%	210.5g 842kcal 50%	63.1g 568kcal 34%