KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
22.06.2008 sunnuntai | 19:11:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1200g | 88.4kcal | 10.4g 42kcal 48% | 11.3g 45kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:12:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 135g | 290.3kcal | 11.1g 44kcal 16% | 55.4g 221kcal 79% | 1.8g 16kcal 6% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:12:36 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 35g | 129.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 3% | 14g 126kcal 96% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:13:00 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 40g | 36kcal | 6.8g 27kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 1g 9kcal 24% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:13:02 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:13:39 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 80g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 22% | 1.7g 7kcal 65% | 0.2g 1kcal 14% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:14:00 ilta | Atria porsaan ulkofile | 200g | 340kcal | 32g 128kcal 37% | 4.4g 18kcal 5% | 22g 198kcal 58% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:15:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:15:22 ilta | Ranskalaisetperunat(pommes lidl) | 80g | 136kcal | 2g 8kcal 6% | 20g 80kcal 59% | 5.2g 47kcal 35% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:16:00 ilta | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 52g | 176.8kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.2g 125kcal 80% | 1.1g 10kcal 6% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:17:00 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
22.06.2008 sunnuntai | 19:17:13 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 15g | 55.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 3% | 6g 54kcal 96% |
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1412.9kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 24.3g | 3467g | 1437.8kcal | 85.5g 342kcal 24% | 126g 504kcal 36% | 63g 567kcal 40% |