| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2008 torstai | 18:27:00 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 65g | 240.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 2g 8kcal 3% | 26g 234kcal 96% |
| 26.06.2008 torstai | 18:27:00 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2008 torstai | 18:27:37 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1200g | 88.4kcal | 10.4g 42kcal 48% | 11.3g 45kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2008 torstai | 18:28:00 ilta | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 130g | 442kcal | 13g 52kcal 13% | 78g 312kcal 80% | 2.7g 25kcal 6% |
| 26.06.2008 torstai | 18:28:00 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 220g | 28.6kcal | 1.5g 6kcal 22% | 4.6g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 26.06.2008 torstai | 18:29:00 ilta | Korvapuusti omatek.1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito,120g juoks.Becel,130g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 150g | 429.5kcal | 11.6g 46kcal 11% | 68.7g 275kcal 65% | 11.3g 101kcal 24% |
| 26.06.2008 torstai | 18:29:01 ilta | Kanarisotto,itse tehty, annos 200g | 250g | 352.8kcal | 20.4g 81kcal 23% | 27g 108kcal 31% | 18.1g 163kcal 46% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1521.7kcal Erotus 60.1kcal Kuituja 31.3g | 3515g | 1581.9kcal | 57.2g 229kcal 15% | 191.5g 766kcal 50% | 58.5g 527kcal 35% | ||