| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.06.2008 maanantai | 19:01:00 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:02:00 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:02:15 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1200g | 88.4kcal | 10.4g 42kcal 48% | 11.3g 45kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:02:43 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:03:00 ilta | Italianpata (Fineli) | 300g | 298.4kcal | 22.2g 89kcal 30% | 29.2g 117kcal 40% | 9.7g 87kcal 30% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:04:00 ilta | Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 250g | 425kcal | 22.5g 90kcal 21% | 21.3g 85kcal 20% | 27.5g 248kcal 59% |
| 30.06.2008 maanantai | 19:04:13 ilta | Perunamuussi omatekemä | 350g | 233.8kcal | 7g 28kcal 12% | 42g 168kcal 73% | 3.9g 35kcal 15% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1182.8kcal Erotus 16kcal Kuituja 9.5g | 3664g | 1198.7kcal | 66.6g 267kcal 23% | 126.2g 505kcal 43% | 45.7g 411kcal 35% | ||