| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2007 maanantai | 06:45:00 aamu | Kaurahiutaleet 1dl | 50g | 160kcal | 7.5g 30kcal 19% | 23.5g 94kcal 59% | 3.8g 34kcal 22% |
| 06.08.2007 maanantai | 06:45:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2007 maanantai | 09:53:09 aamu | Myslipuikulat 450 g fazer 1 pala = 36 g | 72g | 208.8kcal | 7.9g 32kcal 16% | 31g 124kcal 61% | 5.2g 47kcal 23% |
| 06.08.2007 maanantai | 09:54:00 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 06.08.2007 maanantai | 13:28:33 päivä | Kanasuikaleet kariniemi | 300g | 333kcal | 69g 276kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 16% |
| 06.08.2007 maanantai | 13:33:16 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 11% | 5.8g 23kcal 64% | 1g 9kcal 25% |
| 06.08.2007 maanantai | 13:36:53 päivä | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 5g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.2g 1kcal 30% | 0.2g 2kcal 50% |
| 06.08.2007 maanantai | 18:13:35 ilta | Nuudelit eldorado (kananmkauinen) | 80g | 338.4kcal | 11.2g 45kcal 13% | 48.8g 195kcal 56% | 12g 108kcal 31% |
| 06.08.2007 maanantai | 18:14:24 ilta | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 75g | 87kcal | 19.1g 77kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.08.2007 maanantai | 19:44:22 ilta | Murot, KellogsAllBranRegular | 80g | 264kcal | 8g 32kcal 12% | 53.6g 214kcal 82% | 1.6g 14kcal 6% |
| 06.08.2007 maanantai | 20:18:21 ilta | Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 100g | 25kcal | 3.3g 13kcal 53% | 2.9g 12kcal 47% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1484.7kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 21.4g | 1167g | 1496.6kcal | 129.8g 519kcal 35% | 168.8g 675kcal 46% | 32.3g 290kcal 20% | ||