KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2009 tiistai	08:57:00 aamu	Oivariini vähärasvainen	2g	11kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 99%
03.02.2009 tiistai	08:57:00 aamu	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	30g	101.8kcal	3.1g 12kcal 14%	18g 72kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
03.02.2009 tiistai	08:57:42 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
03.02.2009 tiistai	08:58:00 aamu	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
03.02.2009 tiistai	08:58:24 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.02.2009 tiistai	09:23:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2009 tiistai	13:04:00 päivä	Tomaatti-basilikakeitto Knorr	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	13.8g 55kcal 74%	1g 9kcal 12%
03.02.2009 tiistai	13:05:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	40g	41.8kcal	9g 36kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 13%
03.02.2009 tiistai	13:05:28 päivä	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	30g	101.8kcal	3.1g 12kcal 14%	18g 72kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
03.02.2009 tiistai	13:06:13 päivä	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
03.02.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kanasalaatti Hesburger, annos 331g (219kcal/annos)	400g	876kcal	116g 464kcal 58%	48g 192kcal 24%	16g 144kcal 18%
03.02.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 7.7% Laskettu kokonaisenergia 1362.5kcal Erotus 113.9kcal Kuituja 17.5g			3212g	1476.3kcal	151.2g 605kcal 44%	137.1g 549kcal 40%	23.2g 209kcal 15%