| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:24:00 aamu | Oivariini vähärasvainen | 1g | 5.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 99% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:24:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:24:44 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:25:00 aamu | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 5g | 6.9kcal | 1.2g 5kcal 67% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 33% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:25:16 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:26:00 aamu | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 5g | 4.6kcal | 0.9g 3kcal 78% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 20% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:26:00 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 09:26:50 aamu | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4g | 0.4kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:52:00 aamupäivä | Kruunusekoitus, apetit | 150g | 33kcal | 2.6g 10kcal 32% | 4.7g 19kcal 59% | 0.3g 3kcal 9% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:53:16 aamupäivä | Broilerin paistisuikaleet,marin.atrian 400g | 150g | 232.5kcal | 19.5g 78kcal 33% | 2.1g 8kcal 4% | 16.5g 149kcal 63% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 12:17:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 100g | 104.4kcal | 22.4g 90kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 12:18:24 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 12:36:00 päivä | Oivariini vähärasvainen | 2g | 11kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 99% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 12:36:44 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 12:43:00 päivä | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 15g | 48kcal | 0.2g 1kcal 1% | 11.9g 47kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:05:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 13:59:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Luumutomaatti pirkka, 83g | 83g | 16.6kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:22 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:18:00 päivä | Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g | 125g | 58.8kcal | 5.5g 22kcal 38% | 8.9g 36kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 17:35:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 17:43:08 iltapäivä | Tomaatti-basilikakeitto Knorr | 300g | 90kcal | 3g 12kcal 14% | 16.5g 66kcal 74% | 1.2g 11kcal 12% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 17:53:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 17:54:00 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 1g | 5.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 99% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 17:54:10 iltapäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 5g | 4.6kcal | 0.9g 3kcal 78% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 20% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 18:20:00 ilta | Oivariini vähärasvainen | 1g | 5.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 99% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 18:29:23 ilta | Luumutomaatti pirkka, 83g | 83g | 16.6kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 18:29:36 ilta | Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g | 125g | 58.8kcal | 5.5g 22kcal 38% | 8.9g 36kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 18:29:53 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 18:49:00 ilta | Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa | 35g | 127.4kcal | 10.3g 41kcal 31% | 13g 52kcal 39% | 4.3g 39kcal 29% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 227g | 156.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 35.2g 141kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1590.5kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 40.3g | 4217g | 1613.9kcal | 115.7g 463kcal 29% | 205.1g 820kcal 52% | 34.2g 308kcal 19% | ||