KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2009 torstai	08:30:00 aamu	Oivariini vähärasvainen	2g	11kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 99%
05.02.2009 torstai	08:31:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
05.02.2009 torstai	08:31:00 aamu	Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli)	5g	6.9kcal	1.2g 5kcal 67%	0g 0kcal 1%	0.3g 2kcal 33%
05.02.2009 torstai	08:31:15 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
05.02.2009 torstai	08:31:48 aamu	Kurkku, tuore	5g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
05.02.2009 torstai	08:32:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	08:32:19 aamu	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	5g	4.6kcal	0.9g 3kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 20%
05.02.2009 torstai	08:42:19 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	09:14:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
05.02.2009 torstai	09:28:00 aamu	Oivariini vähärasvainen	2g	11kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 99%
05.02.2009 torstai	09:29:19 aamu	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	15g	50.9kcal	1.5g 6kcal 14%	9g 36kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
05.02.2009 torstai	12:50:00 päivä	Broilerin paistisuikaleet,marin.atrian 400g	150g	232.5kcal	19.5g 78kcal 33%	2.1g 8kcal 4%	16.5g 149kcal 63%
05.02.2009 torstai	12:51:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	12:51:12 päivä	Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g)	150g	52.5kcal	3g 12kcal 25%	7.5g 30kcal 62%	0.8g 7kcal 14%
05.02.2009 torstai	12:52:35 päivä	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
05.02.2009 torstai	13:06:00 päivä	Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g	5g	16kcal	0.1g 0kcal 1%	4g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	13:36:00 päivä	Oivariini vähärasvainen	2g	11kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 99%
05.02.2009 torstai	13:36:00 päivä	Luumutomaatti pirkka, 83g	83g	16.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
05.02.2009 torstai	13:36:37 päivä	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	30g	101.8kcal	3.1g 12kcal 14%	18g 72kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
05.02.2009 torstai	13:37:13 päivä	Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli)	5g	6.9kcal	1.2g 5kcal 67%	0g 0kcal 1%	0.3g 2kcal 33%
05.02.2009 torstai	21:42:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2009 torstai	21:43:00 ilta	Kidius Gefilus jogurtti, Valio	125g	112.5kcal	5.1g 20kcal 18%	16.9g 68kcal 60%	2.8g 25kcal 22%
05.02.2009 torstai	21:43:02 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
05.02.2009 torstai	21:56:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1291.5kcal Erotus 45.5kcal Kuituja 30.3g			3749g	1337.1kcal	75.2g 301kcal 23%	167.9g 672kcal 52%	35.5g 319kcal 25%