KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2014 maanantai	10:57:00 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	900g	423.1kcal	16.4g 66kcal 17%	64.4g 258kcal 65%	8.3g 75kcal 19%
31.03.2014 maanantai	10:57:04 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	15g	109.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
31.03.2014 maanantai	10:57:11 aamupäivä	Active whey gainer (Self omninutrition), annos 100g	100g	381kcal	31g 124kcal 33%	62g 248kcal 65%	1g 9kcal 2%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 888kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 11.3g			1015g	913.6kcal	47.5g 190kcal 21%	126.6g 506kcal 57%	21.3g 192kcal 22%