KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	200g	21.9kcal	1.1g 4kcal 26%	2.8g 11kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g	100g	100kcal	17g 68kcal 69%	1g 4kcal 4%	3g 27kcal 27%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Uotilan maalaislimppu annos 100g	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kartanon Kotimainen Meetwursti 250g (Lidl), annos 5g	25g	100kcal	5.5g 22kcal 22%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 78%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kalapuikko, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	150g	409.9kcal	22.4g 90kcal 22%	46.8g 187kcal 47%	14g 126kcal 31%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Lankkuperunat, valmistettu auringonkukkaöljyöllä (Rainbow), annos 750g	200g	280kcal	4g 16kcal 6%	42g 168kcal 63%	9g 81kcal 31%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Pähkinäsekoitus (Nötte)	50g	231kcal	4.4g 18kcal 8%	20.2g 81kcal 35%	14.8g 133kcal 58%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Mustikkapiirakka, fazer, 1kpl=70g	140g	434kcal	4.8g 19kcal 5%	57.4g 230kcal 54%	19.6g 176kcal 42%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % (Fineli)	25g	136.4kcal	0.4g 2kcal 1%	0.5g 2kcal 2%	15g 135kcal 97%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
23.07.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	150g	303kcal	19.2g 77kcal 25%	0.5g 2kcal 1%	25.3g 227kcal 74%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2124.6kcal Erotus 34.5kcal Kuituja 21.2g			1290g	2159.1kcal	82.1g 328kcal 15%	199.9g 800kcal 38%	110.8g 997kcal 47%