| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 17.71g | 25.3kcal | 2.2g 9kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 64% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 13.85g | 83.1kcal | 2.9g 12kcal 14% | 0.9g 4kcal 4% | 7.5g 67kcal 82% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 17.23g | 58.7kcal | 4.6g 18kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 69% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.21g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g | 40g | 167.6kcal | 10g 40kcal 24% | 0.4g 2kcal 1% | 14g 126kcal 75% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 10:45:00 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 6.12g | 8kcal | 0.8g 3kcal 41% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 58% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Leivinjauhe (Belbake, lidl), annos 10g | 0.4g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, pirkka | 10.56g | 41.2kcal | 2.5g 10kcal 25% | 0.1g 0kcal 1% | 3.4g 30kcal 74% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 7.92g | 19.8kcal | 1.1g 4kcal 37% | 0.9g 3kcal 29% | 0.4g 4kcal 34% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Suikalejuurekset, apetit | 77.01g | 20kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.7g 15kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 37.43g | 37.4kcal | 6.4g 25kcal 69% | 0.4g 1kcal 4% | 1.1g 10kcal 27% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 53.48g | 156.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 1.7g 7kcal 4% | 16g 144kcal 92% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 32.09g | 115.5kcal | 9g 36kcal 31% | 0.6g 3kcal 2% | 8.7g 78kcal 67% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Punajuuri (Fineli) | 100g | 38.4kcal | 1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.08.2011 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Snickers-patukka (oikeat arvot) | 60g | 298.8kcal | 5.5g 22kcal 7% | 32.3g 129kcal 43% | 16.4g 147kcal 49% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1140.7kcal Erotus 19kcal Kuituja 12.8g | 763.01g | 1159.7kcal | 52g 208kcal 18% | 60g 240kcal 21% | 76.9g 692kcal 61% | ||