KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
16.11.2007 perjantai | 09:46:06 aamu | Pellavarouhe reformi luomu | 10g | 32kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
16.11.2007 perjantai | 09:46:49 aamu | Marjahillo, keskiarvo , annos 5g | 15g | 23.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.7g 23kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
16.11.2007 perjantai | 09:47:25 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen | 160g | 56kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
16.11.2007 perjantai | 10:22:35 aamupäivä | Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 20g | 64kcal | 2.6g 10kcal 17% | 11.8g 47kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
16.11.2007 perjantai | 10:25:12 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
16.11.2007 perjantai | 10:25:26 aamupäivä | Sokeri (406)kcal | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
16.11.2007 perjantai | 10:29:00 aamupäivä | Pätkis minibites 1 kpl (Fazer), annos 5g | 15g | 73.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 9.2g 37kcal 51% | 3.8g 34kcal 47% |
16.11.2007 perjantai | 10:42:25 aamupäivä | Öljy | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
16.11.2007 perjantai | 11:00:59 aamupäivä | Edam 17% (Bayreuth) | 10g | 25.5kcal | 2.8g 11kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 58% |
16.11.2007 perjantai | 11:06:09 aamupäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
16.11.2007 perjantai | 11:06:53 aamupäivä | HP BBQ-kastike, 2rkl | 15g | 21.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5g 20kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
16.11.2007 perjantai | 11:07:38 aamupäivä | Kanamuna, paistettu | 100g | 220.1kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
16.11.2007 perjantai | 18:40:25 ilta | Korvapuusti/Bostonpulla annos 60g | 200g | 644kcal | 13.8g 55kcal 9% | 89.2g 357kcal 56% | 25.4g 229kcal 36% |
16.11.2007 perjantai | 18:41:17 ilta | Olut, keskiolut (333ml) | 1500g | 598.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
16.11.2007 perjantai | 18:41:54 ilta | Olut, vahva, >6,5 til% (330g) | 1000g | 650kcal | 4g 16kcal 8% | 46g 184kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 40.5% Laskettu kokonaisenergia 1550.6kcal Erotus 1054.6kcal Kuituja 10.5g | 3495g | 2605.2kcal | 46.2g 185kcal 12% | 206.9g 828kcal 53% | 59.8g 538kcal 35% |