KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.11.2007 maanantai	01:02:03 yö	Mustaherukkamehu Marli	50g	97kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.11.2007 maanantai	17:36:04 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
19.11.2007 maanantai	17:36:27 iltapäivä	Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g	22.22g	71.1kcal	2.9g 12kcal 17%	13.1g 52kcal 75%	0.6g 6kcal 8%
19.11.2007 maanantai	17:36:27 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	59.26g	16.6kcal	0.4g 1kcal 9%	3.5g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
19.11.2007 maanantai	17:36:27 iltapäivä	Marjahillo, keskiarvo , annos 5g	11.11g	17.7kcal	0.1g 0kcal 2%	4.2g 17kcal 98%	0g 0kcal 1%
19.11.2007 maanantai	17:36:27 iltapäivä	Pellavarouhe reformi luomu	7.41g	23.7kcal	2.1g 9kcal 36%	0.5g 2kcal 9%	1.5g 13kcal 56%
19.11.2007 maanantai	17:37:06 iltapäivä	Täytekakku(kerma)	100g	278kcal	4g 16kcal 6%	34.3g 137kcal 50%	13.8g 124kcal 45%
19.11.2007 maanantai	17:38:46 iltapäivä	Ruisjauho, 1 dl	60g	192kcal	6.6g 26kcal 14%	38.4g 154kcal 80%	1.4g 12kcal 7%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Ruisjauho, 1 dl	7.5g	24kcal	0.8g 3kcal 14%	4.8g 19kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Täysjyvävehnähiutale	29.99g	103.2kcal	3.2g 13kcal 13%	20.9g 84kcal 82%	0.6g 5kcal 5%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	6.3g	3.8kcal	0.6g 3kcal 64%	0.3g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	49.98g	71.5kcal	6g 24kcal 35%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 65%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	5g	1.4kcal	0g 0kcal 9%	0.3g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Purjosipuli, annos 20g	3.8g	0.7kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Parsakaali, tuore, 257g	6.3g	1.9kcal	0.3g 1kcal 63%	0.1g 1kcal 28%	0g 0kcal 9%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Sipuli, tuore	6.3g	1.7kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Kesäkurpitsa	3.8g	0.6kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Savusiika savukala	24.99g	29.5kcal	5.2g 21kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 29%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Kermaviili, maustamaton (Valio)	24.99g	30kcal	0.7g 3kcal 10%	1g 4kcal 14%	2.5g 22kcal 76%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	16.29g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	0.3g 1kcal 6%	2.1g 19kcal 85%
19.11.2007 maanantai	17:51:21 iltapäivä	Maito, Kevyt	43.78g	20.1kcal	1.4g 6kcal 28%	2.1g 8kcal 42%	0.7g 6kcal 30%
19.11.2007 maanantai	17:51:53 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen	320g	112kcal	0.6g 3kcal 2%	26.2g 105kcal 95%	0.3g 3kcal 3%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	12.72g	18.2kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 65%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Sokeri	12.72g	51.6kcal	0g 0kcal 0%	12.7g 51kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	12.72g	44.5kcal	1.5g 6kcal 14%	9g 36kcal 81%	0.3g 2kcal 5%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Raparperi, tuore	16.99g	5.3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.9g 4kcal 86%	0g 0kcal 4%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	8.44g	3.4kcal	0g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 80%	0.1g 0kcal 15%
19.11.2007 maanantai	17:55:29 iltapäivä	Margariini 80% keskiarvo	6.41g	45.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 100%
19.11.2007 maanantai	17:56:01 iltapäivä	Pellax pellavarae (Valioravinto), annos 6g	12g	28.6kcal	3.6g 14kcal 39%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 58%
19.11.2007 maanantai	17:56:01 iltapäivä	Öljy	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
19.11.2007 maanantai	17:56:35 iltapäivä	Savusiika savukala	30g	35.4kcal	6.3g 25kcal 72%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 29%
19.11.2007 maanantai	17:58:41 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1463.6kcal Erotus 4kcal Kuituja 36.6g			1836.02g	1467.7kcal	54.3g 217kcal 15%	206.6g 826kcal 57%	46.7g 420kcal 29%