KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.11.2007 tiistai	09:07:45 aamu	Pellax pellavarae (Valioravinto), annos 6g	12g	28.6kcal	3.6g 14kcal 39%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 58%
20.11.2007 tiistai	09:07:45 aamu	Öljy	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Ruisjauho, 1 dl	5.07g	16.2kcal	0.6g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Täysjyvävehnähiutale	20.3g	69.8kcal	2.2g 9kcal 13%	14.1g 57kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	4.26g	2.6kcal	0.4g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Kananmuna kuoreton	33.83g	48.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 65%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	3.38g	0.9kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Purjosipuli, annos 20g	2.57g	0.5kcal	0g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Parsakaali, tuore, 257g	4.26g	1.3kcal	0.2g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 28%	0g 0kcal 9%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Sipuli, tuore	4.26g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Kesäkurpitsa	2.57g	0.4kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Savusiika savukala	16.91g	20kcal	3.5g 14kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 29%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Kermaviili, maustamaton (Valio)	16.91g	20.3kcal	0.5g 2kcal 10%	0.7g 3kcal 14%	1.7g 15kcal 76%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	11.03g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 85%
20.11.2007 tiistai	09:16:26 aamu	Maito, Kevyt	29.63g	13.6kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
20.11.2007 tiistai	09:18:06 aamu	Luumu kivellinen	200g	78.4kcal	1.4g 6kcal 8%	15.6g 62kcal 87%	0.4g 4kcal 5%
20.11.2007 tiistai	18:00:05 ilta	Maxim protein bar , annos 60g	60g	204kcal	20.8g 83kcal 40%	14.5g 58kcal 28%	7.1g 64kcal 31%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Ruisjauho, 1 dl	5.07g	16.2kcal	0.6g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Täysjyvävehnähiutale	20.3g	69.8kcal	2.2g 9kcal 13%	14.1g 57kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	4.26g	2.6kcal	0.4g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Kananmuna kuoreton	33.83g	48.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 65%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	3.38g	0.9kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Purjosipuli, annos 20g	2.57g	0.5kcal	0g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Parsakaali, tuore, 257g	4.26g	1.3kcal	0.2g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 28%	0g 0kcal 9%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Sipuli, tuore	4.26g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Kesäkurpitsa	2.57g	0.4kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Savusiika savukala	16.91g	20kcal	3.5g 14kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 29%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Kermaviili, maustamaton (Valio)	16.91g	20.3kcal	0.5g 2kcal 10%	0.7g 3kcal 14%	1.7g 15kcal 76%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	11.03g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 85%
20.11.2007 tiistai	18:00:39 ilta	Maito, Kevyt	29.63g	13.6kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
20.11.2007 tiistai	18:01:49 ilta	Savusiika savukala	100g	118kcal	20.9g 84kcal 72%	0g 0kcal 0%	3.7g 33kcal 29%
20.11.2007 tiistai	19:53:09 ilta	Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g	15.56g	49.8kcal	2g 8kcal 17%	9.2g 37kcal 75%	0.4g 4kcal 8%
20.11.2007 tiistai	19:53:09 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	41.48g	11.6kcal	0.2g 1kcal 9%	2.5g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
20.11.2007 tiistai	19:53:09 ilta	Marjahillo, keskiarvo , annos 5g	7.78g	12.4kcal	0g 0kcal 2%	3g 12kcal 98%	0g 0kcal 1%
20.11.2007 tiistai	19:53:09 ilta	Pellavarouhe reformi luomu	5.19g	16.6kcal	1.5g 6kcal 36%	0.4g 1kcal 9%	1g 9kcal 56%
20.11.2007 tiistai	19:54:02 ilta	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	10g	32.1kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
20.11.2007 tiistai	19:57:38 ilta	Sipuli, tuore	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
20.11.2007 tiistai	19:57:51 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
20.11.2007 tiistai	19:58:00 ilta	Parsakaali, tuore, 257g	50g	15kcal	2.3g 9kcal 63%	1g 4kcal 28%	0.2g 1kcal 9%
20.11.2007 tiistai	19:58:35 ilta	Kesäkurpitsa	60g	10.2kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 59%	0.4g 3kcal 32%
20.11.2007 tiistai	19:58:55 ilta	Purjosipuli, annos 20g	30g	5.7kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
20.11.2007 tiistai	23:22:02 ilta	Pipari,tasangon herkut	50g	247.7kcal	2.8g 11kcal 5%	34.8g 139kcal 58%	10.2g 92kcal 38%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1308.3kcal Erotus 12.8kcal Kuituja 31.1g			1046.97g	1321.1kcal	88g 352kcal 27%	132.1g 528kcal 40%	47.5g 428kcal 33%