KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.11.2007 keskiviikko	00:35:25 yö	Maxim protein bar , annos 60g	60g	204kcal	20.8g 83kcal 40%	14.5g 58kcal 28%	7.1g 64kcal 31%
21.11.2007 keskiviikko	00:36:10 yö	Reissumies (Oululainen), annos 30g	60g	138kcal	6g 24kcal 18%	25.8g 103kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
21.11.2007 keskiviikko	00:36:34 yö	Edam 24% (Arla)	7g	22.4kcal	1.8g 7kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 68%
21.11.2007 keskiviikko	00:36:57 yö	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	40g	36kcal	6.8g 27kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	1g 9kcal 24%
21.11.2007 keskiviikko	00:37:16 yö	Kanamuna, paistettu	55g	121.1kcal	7.2g 29kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 76%
21.11.2007 keskiviikko	00:37:42 yö	Pikkelsi, Rainbow	20g	85kcal	0.1g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 4%	9g 81kcal 96%
21.11.2007 keskiviikko	00:38:32 yö	Olut, keskiolut (333ml)	666g	265.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	10:13:22 aamupäivä	Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana	120g	10.6kcal	0.6g 2kcal 24%	1.9g 8kcal 76%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	10:13:35 aamupäivä	Maito, Kevyt	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	12.72g	18.2kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 65%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Sokeri	12.72g	51.6kcal	0g 0kcal 0%	12.7g 51kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	12.72g	44.5kcal	1.5g 6kcal 14%	9g 36kcal 81%	0.3g 2kcal 5%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Raparperi, tuore	16.99g	5.3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.9g 4kcal 86%	0g 0kcal 4%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	8.44g	3.4kcal	0g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 80%	0.1g 0kcal 15%
21.11.2007 keskiviikko	10:14:04 aamupäivä	Margariini 80% keskiarvo	6.41g	45.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 100%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Ruisjauho, 1 dl	5.07g	16.2kcal	0.6g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Täysjyvävehnähiutale	20.3g	69.8kcal	2.2g 9kcal 13%	14.1g 57kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	4.26g	2.6kcal	0.4g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	33.83g	48.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 65%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	3.38g	0.9kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Purjosipuli, annos 20g	2.57g	0.5kcal	0g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Parsakaali, tuore, 257g	4.26g	1.3kcal	0.2g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 28%	0g 0kcal 9%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Sipuli, tuore	4.26g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Kesäkurpitsa	2.57g	0.4kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Savusiika savukala	16.91g	20kcal	3.5g 14kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 29%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Kermaviili, maustamaton (Valio)	16.91g	20.3kcal	0.5g 2kcal 10%	0.7g 3kcal 14%	1.7g 15kcal 76%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	11.03g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 85%
21.11.2007 keskiviikko	10:37:21 aamupäivä	Maito, Kevyt	29.63g	13.6kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
21.11.2007 keskiviikko	10:38:37 aamupäivä	Sokeri (406)kcal	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	13:50:38 päivä	Vodka, kirkas	40g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Korppujauho (Myllyn Paras)	5.68g	21kcal	0.8g 3kcal 15%	4.1g 16kcal 79%	0.1g 1kcal 6%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Vesi	45.45g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Riisi, kokojyvä (punnittu keittämättömänä)	11.36g	38.2kcal	0.9g 4kcal 10%	8.1g 32kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.41g	30.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 100%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Soijarouhe, 1 dl	11.36g	39.1kcal	4.1g 16kcal 42%	1.2g 5kcal 12%	2g 18kcal 46%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	11.36g	3.7kcal	0.4g 1kcal 40%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Kaali, valkokaali	227.27g	48kcal	2.7g 11kcal 24%	7.7g 31kcal 67%	0.5g 4kcal 9%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Siirappi, tumma	5.68g	18.2kcal	0g 0kcal 0%	4.2g 17kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	17.05g	4.8kcal	0.1g 0kcal 9%	1g 4kcal 85%	0g 0kcal 6%
21.11.2007 keskiviikko	18:52:31 ilta	Sipuli, tuore	11.36g	3.1kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
Virheprosentti 21.5% Laskettu kokonaisenergia 1324.1kcal Erotus 362.4kcal Kuituja 21.5g			1807.96g	1686.5kcal	73.3g 293kcal 22%	137g 548kcal 41%	53.7g 483kcal 37%