| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 50g | 116kcal | 9.3g 37kcal 33% | 6.1g 24kcal 22% | 5.6g 50kcal 45% |
| 23.07.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oivariini, 75 | 9g | 61.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.8g 61kcal 99% |
| 23.07.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 20g | 68.1kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| 23.07.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Xtravaganza vlcd-jauhe, suklaatoffee (Xtravaganza), annos 46g | 46g | 164.7kcal | 16.9g 68kcal 41% | 17.1g 68kcal 42% | 3.2g 29kcal 17% |
| 23.07.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2011 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 130g | 16.9kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 23.07.2011 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 30g | 80.7kcal | 5.7g 23kcal 28% | 0.3g 1kcal 2% | 6.3g 57kcal 70% |
| 23.07.2011 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Lehtipihvi porsaan ulkofileestä (Snellman), annos 120g | 120g | 129.6kcal | 25.2g 101kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 22% |
| 23.07.2011 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Xtravaganza xtrabar, suklaa/appelsiini, annos 55g | 55g | 201.3kcal | 17.6g 70kcal 34% | 20.3g 81kcal 39% | 6.1g 54kcal 26% |
| 23.07.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Abba tonnikalaa tomaatissa 185g | 185g | 222kcal | 27.8g 111kcal 52% | 13g 52kcal 24% | 5.6g 50kcal 24% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Raejuusto hyla 2% (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 25g | 85.1kcal | 6.6g 27kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 69% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Cashewpähkinät (paahdetut&suolatut) (Alesto), annos 75g | 70g | 429.8kcal | 14g 56kcal 13% | 14.7g 59kcal 14% | 35g 315kcal 73% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 120g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 23.07.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Xtravaganza chocolate shake (Xtraaganza), annos 250g | 250g | 180kcal | 17g 68kcal 40% | 18.3g 73kcal 43% | 3.3g 29kcal 17% |
| 23.07.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2055.7kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 27.5g | 3480g | 2091.2kcal | 190.5g 762kcal 37% | 117.6g 470kcal 23% | 91.5g 823kcal 40% | ||