| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2011 tiistai | 06:00:00 aamu | Xtra breakfast (Xtravaganza), annos 61g | 61g | 255kcal | 16.5g 66kcal 26% | 24g 96kcal 38% | 10.3g 93kcal 36% |
| 26.07.2011 tiistai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 75 | 4g | 27.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 25g | 58kcal | 4.7g 19kcal 33% | 3g 12kcal 22% | 2.8g 25kcal 45% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Tosi hyvä pyöröpaisti (Kylmänen), annos 100g | 12g | 11.9kcal | 2.8g 11kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 7.5g | 24.8kcal | 2g 8kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 67% |
| 26.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 199g | 25.9kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 26.07.2011 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 150g | 270kcal | 37.5g 150kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 45% |
| 26.07.2011 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 10:30:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 30g | 22.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 7.5g | 24.8kcal | 2g 8kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 67% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Tosi hyvä pyöröpaisti (Kylmänen), annos 100g | 12g | 11.9kcal | 2.8g 11kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 25g | 58kcal | 4.7g 19kcal 33% | 3g 12kcal 22% | 2.8g 25kcal 45% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Oivariini, 75 | 4g | 27.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Xtravaganza xtrabar, suklaa/minttu, annos 55g | 55g | 201.3kcal | 17.6g 70kcal 34% | 20.3g 81kcal 39% | 6.1g 54kcal 26% |
| 26.07.2011 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 140g | 60.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.2g 45kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.07.2011 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 150g | 199.5kcal | 28.5g 114kcal 57% | 1g 4kcal 2% | 9g 81kcal 41% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:00:00 ilta | Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 150g | 270kcal | 37.5g 150kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 45% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 18:30:00 ilta | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 26.07.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Xtravaganza chocolate shake (Xtraaganza), annos 250g | 250g | 180kcal | 17g 68kcal 40% | 18.3g 73kcal 43% | 3.3g 29kcal 17% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1839.1kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 35.5g | 3482g | 1862.9kcal | 192.3g 769kcal 42% | 105.2g 421kcal 23% | 72.1g 649kcal 35% | ||