| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2008 torstai | 09:44:49 aamu | Ruishiutaleet, luomu (Myllärin), annos 30g | 45g | 144kcal | 4.5g 18kcal 13% | 29.3g 117kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 26.06.2008 torstai | 09:45:23 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 8g | 25.9kcal | 2.3g 9kcal 36% | 0.6g 2kcal 9% | 1.6g 14kcal 56% |
| 26.06.2008 torstai | 09:45:40 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 26.06.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 300g | 132.6kcal | 17.2g 69kcal 54% | 10g 40kcal 31% | 2.1g 19kcal 15% |
| 26.06.2008 torstai | 13:18:52 päivä | Suklaakeksi [vrt. keksejä maitosuklaan kera, Choc Me, Lidl], annos 14g | 35g | 176.1kcal | 2.8g 11kcal 6% | 21g 84kcal 47% | 9.1g 82kcal 46% |
| 26.06.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 14:44:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 17:04:42 iltapäivä | Paussi välipalapatukka (Juväshyvä), annos 18g | 18g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 12.4g 50kcal 69% | 2g 18kcal 25% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % (Fineli) | 79.93g | 117.9kcal | 17.2g 69kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 42% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 11.99g | 15.1kcal | 1.3g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 64% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 99.91g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 11.19g | 30.2kcal | 0.8g 3kcal 11% | 5.5g 22kcal 72% | 0.6g 5kcal 17% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:16 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 9.99g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:34 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.06.2008 torstai | 17:10:37 iltapäivä | Vadelma, Lidl (Streamline) | 50g | 30kcal | 0.8g 3kcal 10% | 6g 24kcal 80% | 0.3g 3kcal 10% |
| 26.06.2008 torstai | 17:14:37 iltapäivä | Ruisleipä, varrasleipä (Fineli) | 25g | 72.4kcal | 2.1g 8kcal 13% | 13.2g 53kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 26.06.2008 torstai | 17:14:39 iltapäivä | Lahden leipälevite | 10g | 25kcal | 0.4g 1kcal 6% | 0.5g 2kcal 8% | 2.4g 22kcal 86% |
| 26.06.2008 torstai | 17:14:57 iltapäivä | Salami, chili-paprika, Atria (125g) | 6g | 17.4kcal | 1.4g 6kcal 32% | 0.1g 0kcal 2% | 1.3g 11kcal 66% |
| 26.06.2008 torstai | 17:15:10 iltapäivä | Kurkku,tuore 100g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 26.06.2008 torstai | 19:01:19 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 120g | 91.4kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.6g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.06.2008 torstai | 19:01:51 ilta | Perinteinen Vanilja jogurtti (Ingman), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 26.06.2008 torstai | 19:02:56 ilta | Kaksoismehujää, Euroshopper 1 kpl/63 g | 63g | 41.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10.4g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2008 torstai | 19:03:32 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 10g | 56.8kcal | 2.6g 10kcal 19% | 1.3g 5kcal 10% | 4.3g 39kcal 71% |
| 26.06.2008 torstai | 19:03:59 ilta | Manteli (Fineli) | 15g | 92.4kcal | 3.6g 14kcal 16% | 1g 4kcal 4% | 8.1g 73kcal 80% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1505.6kcal Erotus 41.9kcal Kuituja 25.4g | 1522.01g | 1547.5kcal | 89.9g 359kcal 24% | 178.3g 713kcal 47% | 48.1g 433kcal 29% | ||